ААА ПОМОГИТЕ ПОХУДЕТЬ!!!

Всем привет!! Мне 16 лет ! Вроде не чем не болел))ветрянка считается (=ь)? Вообщем как переехал в другой город перестал заниматься «спортивным ориентированием» (по карте бегать, места искать определённые) ,было сложно найти друзей ,какоето время просто сидел дома(школа не считается) в инете)) сам не заметил как за одни летние каникулы «расплылся» (( в итоге 3 года назад (было 12 лет) весил 52 кг ,сейчас выгляжу как «свинья» и вешу 80 кг (=0) ,друзей вроде нашёл....часто гуляю....но спором так и не занимаюсь.... я конечно вырос (170 см) нужно срочно худеть!! надеюсь вы мне поможете.....если это возможно то до нового года я хочу похудеть на килограммов 10,15......перестал есть после 18.00 ,вроде начал бегать по пол часа в день....не ем много сладкого...однако силы моей воли не хватает чтоб удержатся..... это всё даёт какие то результаты ,но не особо большие.... прошу вас о помощи...возможно вы мне поможете.....