search
ПОИСК ПО САЙТУ:
ЗАДАТЬ НОВЫЙ ВОПРОСЗАДАТЬ НОВЫЙ ВОПРОС
Главная
О проекте
Обратная связь
Реклама на сайте
Стать консультантом нашего сайта
Суперакция «Каждому врачу свой сайт»
Главная / Бесплатные консультации / Другие консультации / Диетолог / Диета и фрукты.

ДИЕТА И ФРУКТЫ.

№379697 Диета и фрукты.
Иван Муж., 19 лет. Россия Владивосток
Зарегистрированный пользователь
29.12.2010 09:51
Здравствуйте!
Объясните пожалуйста,почему,чтобы похудеть надо есть много фруктов и овощей и + ещё обильное питьё,зелёный чай!?
Просто сел на диету,питаюсь одними овощами и фруктами,интересно,чем они эффективны.))
С уважением,Иван.
 Ответов: 2; Комментариев: 2
Другая специальность
Ростовцева Екатерина Сергеевна. врач уролог
Рейтинг. Ростовцева Екатерина Сергеевна
Ростовцева Екатерина Сергеевна
врач уролог
Они низкокалорийны
Время создания: 29 Декабря 2010 11:42
Оценок: 0
Прямая специальность
Владимир Иванович. врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
Рейтинг. Владимир Иванович
Владимир Иванович
врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
Недостаточно информации. Напишите ваши рост, вес и уровень физической нагрузки за неделю. (Вегетарианство не всегда приводит к похудению, а отсутствие белков снижает иммунитет и приводит к другим проблеммам.)
Время создания: 29 Декабря 2010 18:00
Оценок: 1
Мнение зала, форум (2)
Похожие вопросы, темы (10)
Иван | (Муж., 33 лет, Владивосток, Россия) | 30.12.2010 01:12
Здравствуйте Владимир Иванович!
Мой рост 179см,вес 85 кг.Хочу похудеть до 75кг.
Я спортсмен,каждый день по 1,30ч занимаюсь физическими нагрузками(в основном - бег),можно сказать средний уровень физ.нагрузки.
Мне надо за 1,5 месяца сбросить 10 кг.Посоветуйте что-нибудь!Может добавки для похудания какие-нибудь?
С уважением Иван.
   
Владимир Иванович 30.12.2010 12:51
Достойный результат - это 2-4 кг в месяц. Будете худеть быстрее - есть риск и все вернуть обратно быстрее. Начните с белково-витаминной диеты (есть в поисковике ГУГЛ) 10 дней ,а затем диета №8 (есть в поисковике ГУГЛ) и разгрузочные дни 1 или 2 раза в неделю (когда позволяет обстановка) .Например яблочный - 1,5кг за день без дополнительной жидкости или Огуречный: 2 кг свежих огурцов на 5-6 приемов. Творожный - 400гр и 4 стак. молока за день в 6 приёмов.
Обязательно плавание или тренажерный зал или бег. Принимайте Гарцинию форте по 2 таб 3 раза в день (для снижения аппетита - если есть в этом необходимость). ПОМНИТЕ, что РАСХОД должен превышать ПРИХОД калорий!!!
      

СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.

Но Вы - неавторизованный пользователь.

Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.

Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.

Зарегистрироваться   Создать сообщение без регистрации
Дата Похожий вопрос Активность
10.05.2016
11:17
Наталия :: Другие консультации / Диетолог
Назонекс и прибавка в весе у мальчика-подростка.
 Ответов: 2
Сообщений: 50
03.03.2013
14:05
Александр :: Другие консультации / Диетолог
Корректирование диеты
 Ответов: 1
Сообщений: 15
01.07.2011
12:38
Юлия :: Другие консультации / Диетолог
Диета «Блюдечко»
 Ответов: 1
Сообщений: 13
01.08.2015
15:41
Екатерина :: Другие консультации / Диетолог
Как набрать вес
 Ответов: 1
Сообщений: 10
12.06.2011
23:07
наталья :: Другие консультации / Диетолог
вес при тиреотоксикозе
 Ответов: 2
Сообщений: 9
21.08.2013
07:19
Анастасия :: Другие консультации / Диетолог
Подбор диеты
 Ответов: 5
Сообщений: 5
26.10.2009
15:44
Алена :: Другие консультации / Диетолог
Правильно ли мое питание,и смогу ли я на этом похудеть?
 Ответов: 1
Сообщений: 9
18.12.2011
17:16
lana :: Другие консультации / Диетолог
комбенированная диета
 Ответов: 1
Сообщений: 8
27.07.2010
15:24
александра :: Другие консультации / Диетолог
национальность и диета
 Ответов: 3
Сообщений: 6
22.11.2012
11:52
Алёна :: Другие консультации / Диетолог
Правильный выход из диеты
 Ответов: 1
Сообщений: 8