КАК ПОХУДЕТЬ АЖ НА 35КГ. С ЧЕГО НАЧАТЬ?

Здравствуйте. Вот я и сдала все анализы которые написаны выше, все хорошие результаты. К врачам сходила, они просто говорят, что надо следить что кушаешь и т. д. Но почему-то мне кажется, что что-то не так со здоровьем, ведь вес прибавился, рост волос увеличился. даже там где их и не было(на большом пальце ноги и под носом). Вообщем решила купить редуксин, попробывать. Может кто-нибудь еще что-нибудь может посоветовать . Спасибо.

Чтобы похудеть надо набирать не более 1500 ккалорий в день, начните считать калории и быстро сбросите вес. Рекомендую начать с диеты №8 (есть у нас на Главная/Статьи/Другое) и разгрузочного дня 1 или 2 раза в неделю (когда позволяет обстановка) .Например яблочный - 1,5кг за день без дополнительной жидкости или Огуречный: 2 кг свежих огурцов на 5-6 приемов. Творожный - 400гр и 4 стак. молока за день в 6 приёмов.
Обязательно плавание или шейпинг или бег. Принимайте Гарцинию форте по 2 таб 3 раза в день (для снижения аппетита). ПОМНИТЕ, что РАСХОД должен превышать ПРИХОД калорий!!!