ПОСЛЕ РОДОВ НЕ УХОДИТ ВЕС

здравствуйте, я всегда была склонна к полноте, наверное природой заложено,- в роду все полные. но никогда не страдала ожирением!!!!!!!!!! при росте 165 см в возрасте 17-18 лет вес был не больше 65 кг. после поступления в военное заведение за 4 года, без особых усилий (я имею ввиду без диет, физические нагрузки присутствовали в виде зарядки по утрам, спортмассовой работы по вечерам) вес снизился до 57,- это была самая маленькая цифра на весах за всю мою сознательную жизнь. после распределения служить попала в московскую область, где понемногу начала расти в объемах. потом беременность, через год- старт от 68 кг (набрала еще 18), период кормления... в общем достигла отметки 87!!!!!! врачи ставили первую степень ожирения, начались проблемы со здоровьем. на данный момент выявились заболевание щитовидной железы: аутоимунный тиреоидит, первичный гипотереоз,- лечусь под наблюдением врача, и заболевание по гинекологии- поликистоз яичников, так же прохожу лечение ок три-мерси (сегодня пятый день) на данный момент тестестерон завышен, тиротропин понижен. оба врача не запрещали физические нагрузки и напротив настаивали на снижении массы тела. за 4 месяца имеем минус 12 кг (результат диет, бега и всевозможных массажей) на данный момент вес 75 кг и больше не снижается!!! уже целый месяц стоит на одном месте. меня интересует правильны ли мои действия, в плане похудения (методов), если нет то прошу направить дальше, как сдвинуть вес? ведь при всех моих заболеваниях до сих пор это получалось. хотелось бы приблизиться к цифре 6, но руки сами опускаются, тем более стала пить ок (говорят от них полнеют) особого «зверского»аппетита пока не наблюдаю. спасибо большое за помощь.