ПОИСК ПО САЙТУ:
КОРРЕКТИРОВАНИЕ ДИЕТЫ
Александр Муж., 23 лет. Россия Герой
Зарегистрированный пользователь
03.03.2013 14:05
1.М , 23
2. Определенно точного диагноза нету, но мне ставили, хронический гастрит, синдром жульбера, СРК, дисбактериоз.
3.Поносы, метеоризм, несколько лет как минимум
4.Придерживаюсь диеты, состояние удволетворительное
5.Исследований много, если что-то уточните, приведу конкретнее.
6.Что мне только не назначили за эти пару лет начиная от омеза, нольпазы и денола, заканчивая желчегонками и живыми бактериями.
7.Временный , пью таблетки все ок, не пью все по старой, помогает только диета.
8.
Здравствуйте!
У меня будет к вам два вопроса, но прежде немного предисловий, дабы вы поняли, что и почему.
Имеются болезни ЖКТ, врачи так и не смогли за три года ни поставить мне диагноз ( у всех они разные ) , ни вылечить меня.
Проблемы со стулом - поносы, метеоризм, и так далее.
За все это время понял, что лучшее лекарство которое мне помогает это соблюдение диеты «номер 1».
Думаю любой диетолог знает, что это за диета.
Хотелось бы попросить помощи в следующем
1) Поскольку я питаюсь, исключительно каши, супы, рыбы, мясо - пареное, вареное , иногда сыр, овсянное печенье, и кисломолочные продукты, у меня складывается ощущение, что длительное сидение на такой диете не очень хорошо для организма, после того как я на нее сел при росте 181 см и весе 75 кг, я стал вешать 67 кг и отметка эта застыла.
Что интересует, интересует, каким образом мне получать все необходимые вещества для организма такие как те же витамины при таком скажем так скудном питании?
Опасно ли постоянно сидеть на такой диете?
Как поддерживать организм соответственно, может витамины какими-то курсами пить и так далее?
Фрукты кушать хочется, но от них сильный метеоризм, поэтому не вариант, надеюсь более менее понятен мой вопрос.
Подскажите пожалуйста спасибо.
2) Второй вопрос, учитывая все выше сказанное, я так же занимаюсь «железом» , тягаю штанги и так далее, ем по 5-6 раз в день, утро медленные углеводы, оба завтрака обед белки, полдник белки, вечер углеводы, вся проблема в том, что я никак не могу набрать вес как бы я не старался , конечно если отойти от диеты он набирается но мое самочувствие ухудшается , поэтому помогите, подскажите как можно набрать вес при этом сидя на диете номер 1?
Спасибо.
2. Определенно точного диагноза нету, но мне ставили, хронический гастрит, синдром жульбера, СРК, дисбактериоз.
3.Поносы, метеоризм, несколько лет как минимум
4.Придерживаюсь диеты, состояние удволетворительное
5.Исследований много, если что-то уточните, приведу конкретнее.
6.Что мне только не назначили за эти пару лет начиная от омеза, нольпазы и денола, заканчивая желчегонками и живыми бактериями.
7.Временный , пью таблетки все ок, не пью все по старой, помогает только диета.
8.
Здравствуйте!
У меня будет к вам два вопроса, но прежде немного предисловий, дабы вы поняли, что и почему.
Имеются болезни ЖКТ, врачи так и не смогли за три года ни поставить мне диагноз ( у всех они разные ) , ни вылечить меня.
Проблемы со стулом - поносы, метеоризм, и так далее.
За все это время понял, что лучшее лекарство которое мне помогает это соблюдение диеты «номер 1».
Думаю любой диетолог знает, что это за диета.
Хотелось бы попросить помощи в следующем
1) Поскольку я питаюсь, исключительно каши, супы, рыбы, мясо - пареное, вареное , иногда сыр, овсянное печенье, и кисломолочные продукты, у меня складывается ощущение, что длительное сидение на такой диете не очень хорошо для организма, после того как я на нее сел при росте 181 см и весе 75 кг, я стал вешать 67 кг и отметка эта застыла.
Что интересует, интересует, каким образом мне получать все необходимые вещества для организма такие как те же витамины при таком скажем так скудном питании?
Опасно ли постоянно сидеть на такой диете?
Как поддерживать организм соответственно, может витамины какими-то курсами пить и так далее?
Фрукты кушать хочется, но от них сильный метеоризм, поэтому не вариант, надеюсь более менее понятен мой вопрос.
Подскажите пожалуйста спасибо.
2) Второй вопрос, учитывая все выше сказанное, я так же занимаюсь «железом» , тягаю штанги и так далее, ем по 5-6 раз в день, утро медленные углеводы, оба завтрака обед белки, полдник белки, вечер углеводы, вся проблема в том, что я никак не могу набрать вес как бы я не старался , конечно если отойти от диеты он набирается но мое самочувствие ухудшается , поэтому помогите, подскажите как можно набрать вес при этом сидя на диете номер 1?
Спасибо.
 |
|
Мнение зала, форум (15) |
Похожие вопросы, темы (10) |
Владимир Иванович, хотелось бы уточнить «При применении этой диеты более месяца, надо добавлять витамины (например »Гексавит« 1 др/сут), лакто- и бифидобактерии (»Аципол« по 1 к 2 р/сут и »Бифиформ« по 1 к 2 р/сут по 10 дней в месяц) » Поскольку от врачей толку как от козла молока ( не хочу всех врачей обидеть ) я собираюсь на ней сидеть видимо постоянно поскольку вылечится за несколько лет так ине смог как я уже писал. Можно подробнее описать процесс добавки витаминов курсами например? И по точнее дозы и так далее? Просто я слышал про заболевание , которое возникает если перекушать витаминов так сказать  Аципол, его мне кстати тоже назначали, бифиформ в холодильнике лежит, можете тоже подробнее отписать как их курсами пить , по 2 недели яя так понимаю стандартные курсы? Как часто проводить эти курсы? «В вашей ситуации назначают диету № 1 с повышенным содержанием белка (+20%) и жира (+10%), углеводов (+10%). Энергетическая ценность — 3300 ккал.» Можете пожалуйста сказать, сколько мне необходимо съедать в день скажем рыбы или мяса, чтобы было достаточно и не мало? В идеале около 5 г белка на килограмм веса необходимо. Углеводов хватает, по себе чувствую, каши и овсяное печенье дают свое  «Опасно ли постоянно сидеть на такой диете?» На это не ответили И кстати, коль я к вам уже обратился, возможно мне будет с вами скорректировать под себя диету? Просто есть перечень продуктов которые я не переношу , возможно у меня была бы немного расширенная диета с вашей помощью и подбором продуктов для меня? Поможете? |
Владимир Иванович в том и загвостка , что от лактозы у меня понос, иначе бы я не спрашивал Из этого только сгущенку могу есть Я вот тут взглядом озарил из шоколада, шоколадку Twix , шоколад простой вроде, печенье сухое внутри, меня настораживает только начинка |
Владимир Иванович, спасибо!И задам последний вопрос, и я от вас отстану  Владимир Иванович , при моих симптомах , и любом диагнозе из подозреваемых, возможно ли мне принимать протеин без лактозы как дополнительный источник белка для организма? То есть , как дополнение к питанию. Все конечно видно на практике как вы и сказали, но спорт-пит удовольствие не дешевое, и хочется услышать мнение специалиста перед практикой. Не вызовет ли это у меня проблем, болей, расстройств?Как вы считаете? Что думаете по этому поводу? |
Владимир Иванович в очередной раз спасибо! «Но избыток белков вреден для печени и почек. Количество дополнительных белков должно строго соответствовать нагрузкам во время тренировок и рассчитывается тренером.» Мне это не грозит, у меня недостаток белков в питании конкретный, из расчета 3 грамма на килограмм веса, при весе 67 кг, 201 г белков я должен получать ежедневно для роста мышц, иначе они начнут гореть или не будет результата  Обычной пищей 201 г белка в день я не потребляю физически Еще раз большое вам спасибо за уделенное время и внимание. |
Владимир Иванович 11.03.2013 19:12
Спасибо, это когда Вы поставите "отлично" в графе "оцените ответ".  |
Сделал , я думал это так для «понту» тут у вас  |
СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.
Но Вы - неавторизованный пользователь.
Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.
Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.
Зарегистрироваться Создать сообщение без регистрации