ПРОГУЛКА ПОСЛЕ ЕДЫ

Руслан, вам не кажется, что вы заворачиваетесь по поводу чего-то не слишком существенного.
Гуляйте, если нравится.

Многие думают, что после приема пищи кровь активно поступает в кишечник для поддержания пищеварительного процесса. Физические же упражнения требуют поступления крови в мышцы для снабжения их кислородом. Таким образом, считалось, что нагрузка после еды способствует нарушению циркуляции крови. Однако ученым удалось выяснить, что упражнения после еды выполнять можно. Это относиться к интенсивным прогулкам, плаванию и любым другим видам активности. 
Пятнадцатиминутная прогулка после каждого приема пищи может снизить риск заболевания диабетом, свидетельствуют данные исследования, проведенного в американском университете Джорджа Вашингтона.