САХАРНЫЙ ДИАБЕТ И ФИТНЕС

№310094 сахарный диабет и фитнес
Кирилл Муж., 26 лет. россия хабаровск
Гость (не зарегистрирован)
04.08.2010 15:24
Здравствуйте! решил ходить в фитнес центр на плавание и в тренажерный зал. Сахар утром на тощак 5-7.1 Когда я проголодался, бывает плохо: голова кружиться, нет сил, тошнота и предобморочное состояние(редко). занимаясь физ. нагрузкой быстро устаю, возможно гипогликемия(недостаток кислорода) возможно заблуждаюсь- это первый признак диабета? диагноза как такового нет. Предрасположенность к полноте рост 176 вес 100кг + повышенное давление. что посоветуете : нагрузки, частота занятий, виды занятий, продолжительность. спасибо!
Прямая специальность
Иванов Александр Иванович. эндокринолог
Рейтинг. Иванов Александр Иванович
эндокринолог
Здравствуйте. Явной эндокринной патологии у вас нет. У спортсменов колебания сахара могут быть связаны с неправильным питанием (не соответствующим нагрузкам), а не с диабетом.
Гипогликемия - это недостаток сахара, а гипоксия - недостаток кислорода. Разберитесь с углеводами - достаточно ли их в рационе (40-50%), достаточно ли среди них медленно всасывающихся (крупы, хлеб, овощи). Проверьте, здорова ли печень - там хранится аварийный запас углеводов.
Удастся похудеть - давление снизится.

Вряд ли я смогу посоветовать что-то по нагрузкам, я не спортивный врач. Могу только сказать, что большинство "мясистых" спортсменов имеют к старости проблемы со здоровьем (все мясо без регулярных тренировок станет салом). Так что предпочтительны нагрузки на выносливость и снижение веса (скаклка, бег трусцой, плавание, игровые виды спорта), а не на силу.
Время создания: 04 Августа 2010 18:27
Оценок: 0
Мнение зала, форум (0)
Похожие вопросы, темы (10)

СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.

Но Вы - неавторизованный пользователь.

Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.

Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.

Зарегистрироваться   Создать сообщение без регистрации
Дата Похожий вопрос Активность
07.03.2011
19:30
Вадим :: Другие консультации / Эндокринолог
Ответов: 2
Сообщений: 146
12.01.2014
21:02
Yurii :: Другие консультации / Эндокринолог
Ответов: 2
Сообщений: 65
24.01.2017
08:35
юля :: Другие консультации / Эндокринолог
Ответов: 5
Сообщений: 58
09.07.2021
14:29
Антон :: Другие консультации / Эндокринолог
Ответов: 2
Сообщений: 45
14.03.2015
20:38
Диана :: Другие консультации / Эндокринолог
Ответов: 2
Сообщений: 41
27.01.2020
21:29
Сергей :: Другие консультации / Эндокринолог
Ответов: 2
Сообщений: 37
16.08.2014
16:32
Наталья :: Другие консультации / Эндокринолог
Ответов: 2
Сообщений: 26
25.05.2024
19:41
Наталья :: Другие консультации / Эндокринолог
Ответов: 1
Сообщений: 23
15.04.2010
10:33
Наталья :: Другие консультации / Эндокринолог
Ответов: 1
Сообщений: 19
27.08.2018
19:37
Сергей :: Другие консультации / Эндокринолог
Ответов: 1
Сообщений: 18