ЗАПОР

Здравствуйте! Посоветуйте, пожалуйста, лекарство, которое размягчит первую порцию кала. Дюфалак, мукофальк и сенаде не помогают, эффект от них есть - размягчают стул, но не первую порцию. Диету соблюдаю (питаюсь в основном кашами, овощами, фруктами, немного мяса рыбы и курицы, супы, борщи), жидкости потребляю не менее 2 литров в день + на ночь пол литра кефира. Вообще стул каждое утро и без слабительных, но первая порция всегда плотная, немного комковата. Единственное, что помогло это вазелиновое масло, но его нельзя употреблять более 5 дней, как только перестаю его принимать всё возвращается.