ПАНИЧЕСКИ АТАКИ ВО СНЕ

Здравствуйте. Подскажите по такому вопросу, пожалуйста. У меня бывают панические атаки, я уже знаю,что это и научилась более менее с ними справляться. Но у меня появились панические атаки во сне. Это ужасное ,неконтролируемое чувство страха смерти. Я просыпаюсь среди ночи и вскакиваю с постели с диким страхом,что я умираю от сердечного приступа, у меня пульс доходит до 130 где-то. И совсем не понимаю,что происходит на самом деле. Потом мин через 3-5 меня постепенно отпускает страх и я ложусь и продолжаю спать как обычно. На сколько это опасно для сердца, такой испуг резкий, да еще и во сне, ведь, когда человек спит ,у него пульс замедленный, а тут резко подскакивает как на беговой дорожке я бегу. Явных отклонений с сердцем у меня нет, проверяла неоднократно. Но очень переживать начинаю, ведь во сне вообще сложно контролировать панические атаки. Спасибо.