ЛЕТОМ ЗАДЫХАЮСЬ И ЧУВСТВУЮ СЛАБОСТЬ

Про жару:
http://cardiolog-online.ru/jara/

Здравствуйте, Марина.
Все гениальное - просто. Берете пустую полуторалитровую пластиковую бутылку, в донышке проделываете отверстие диаметром 8-10 мм. Не старайтесь сделать отверстие строго по центру донышка, оно легко прокалывается ножницами с острыми концами. И все, самодельный аналог "самоздрава" готов!
Берете в рот горлышко и дышите через бутылку, слегка зажав ноздри. Когда сглатываете слюну, нос освобождаете, чтобы не закладывало уши.
Смотрите телевизор (к примеру), и спокойно дышите 20 минут. Что при этом происходит? Вы выдыхаете в бутылку воздух - с повышенным содержанием углекислого газа, часть этого воздуха - выходит через отверстие, а часть - вы вдыхаете опять, и таким образом - повышается содержание углекислоты в крови. Вам не надо задерживать дыхание или выполнять еще какие-то упражнения, просто сидите и спокойно дышите, взяв в рот горлышко бутылки, и зажав нос пальцами.
В зависимости от вашего состояния, отверстие в дне бутылки можно увеличить. То есть, если во время выполнения процедуры вы испытываете напряжение, головокружение или другие неприятные ощущения, не насилуйте себя и увеличьте отверстие.
По прошествии некоторого времени, через неделю-другую, возьмите бутылку с отверстием поменьше, но меньше 8 мм отверстие не делайте.
Физиология процедуры следующая: уровень углекислоты в крови повышается, и соответствует такому уровню, как будто вы выполнили хорошую физическую работу или упражнения, сосуды расширяются и давление снижается. Начинает работать периферическая сосудистая система, расширяются капилляры. И что особенно важно - сосудистая система восстанавливает свои регуляторные свойства, что утрачивается нами на фоне гиподинамии.
Думаете это все ? Как бы не так, ведь углекислота - является чуть ли не единственным в нашем организме универсальным растворителем неорганических образований (камней, солей, шлаков и других отложений). И помаленьку, она вымывает из вас все то ненужное, что вы уже успели в себе накопить.

Здравствуйте! Вы не измеряли артериальное давление в эти моменты?