КАК ЗАЩИТИТЬ ГЛАЗА ОТ КОМПА

Здравствуйте. Изменить режим работы.Офтальмолог и терапевт должны найти причину снижения работоспособности глаз и совместно назначить лечение. Посмотрите программу RELAX 2.

Здравствуйте, Фатима! Суммарное время непрерывной работы за компьютером не должно превышать 6-7 часов. В течении рабочего дня – каждый час необходимо делать перерывы на 10-15 минут. По необходимости использовать слезозаменители (оксиал, артелак и т.д.). Существует и гимнастика для глаз (читайте на нашем сайте). Не забывайте о витаминной терапии 2 раза в год (препараты на основе черники и β-каротина.

Здравствуйте, Фатима.При активной зрительной нагрузке на близком расстоянии (компьютер, работа с документами, чтение) важно организовать рабочее место (равномерное хорошее освещение), режим труда и зрительных нагрузок. Обязательны перерывы в работе с компьютером каждый час на 10-15 минут. Глаза отдыхают, когда смотрят вдаль, поэтому перерывы посвятите созерцанию природы за окном рабочего кабинета. В течении одного месяца закапывайте через день в оба глаза по 1 капле на ночь 1% раствор Мидриацила. Весьма полезна будет гимнастика для глаз. С целью уменьшения чувства сухости и дискомфорта используйте любые заменители натуральной слезы (Хилобак, Хило комод, Лакрисифи) по 1-2 кап. 3 раза в день.