БОЯЗНЬ ИЛИ НЕ БОЯЗНЬ?

Здравствуйте, Вы много раз задавали вопросы о различных аспектах своего психического состояния, но решать нужно проблему в целом, приведя психику в нормальное состояние,  как и было рекомендовано раньше, необходима работа с врачом-психотерапевтом.

Здравствуйте!
Разбирать тревоги, работать с избыточной тревожностью, решать проблему тревожного расстройства - нужно в ходе работы с врачом-психотерапевтом.

Артём, здравствуйте!

Дело в том, что мы можем бояться будущих проблем и страданий, связанных с ними, а можем просто иметь в виду, что эти неприятности, вероятно, произойдут...и просто жить.

Например, я могу бояться попасть в ДТП. Снижает ли это вероятность того, что я реально в него попаду? Конечно нет. Я могу убеждать себя при этом, что моя тревога выступает в качестве некоторой "защиты", что благодаря ней я могу больше контролировать, минимизировать риски, но это не так... Конечно, я могу просто максимально изолироваться, сидеть сутками дома, но ради чего?.. Ведь и в этом случае остаются иные риски, которых я тоже могу бояться. 

Наши страх и тревога в данном случае не дают нам никаких преимуществ, а лишь наоборот, только ухудшают качество жизни. 

Вам нужно обратиться к специалисту-психотерапевту, поработать с ним над проблемой вашей тревожности. 
Будет желание - обращайтесь.

Здравствуйте, Артём.
Тревога  может, как иметь основания, так и быть избыточной, в связи с беспокоящими мыслями о будущем.
Обратитесь к врачу-психотерапевту и обучитесь методам релаксации, эмоциональной разгрузки и саморегуляции организма. Это поможет Вам быстрее приходить в норму и справляться с тревогой.