ТРЯСУТСЯ РУКИ

А у меня начинают дрожать руки, когда я кушаю в столовой или когда у кого-нибудь на дне рождения приходится поднимать стопку с водкой или бокал вина. А точнее стала замечать, что руки дрожат в тех ситуациях когда мне что то нужно делать, а на меня смотрят люди. это очень сильно мешает мне жить, приходится или в столовую не ходить или отказываться от походов на д. р. Получается такой механизм, если я решила покушать в столовой, то заранее начну думать о том, что могут задрожать руки и эта мысль не дает мне покоя.и чем больше я об этом думаю, тем больше дрожат руки, тем больше волнение.Все начилось 4 года назад когда я испытала стресс, меня затресло за столом с коллегами и теперь это продолжаеться, хотя у меня теперь все хорошо, у меня есть муж и ребенок. Как перестать думать об этом?Не знаю, как с этим бороться......, но жить с этой проблемой не возможно.

Мои рекомендации Вам, Анна, такие же! Поработайте с врачом-психотерапевтом. Основной упор в решении проблемы должен делаться именно на психотерапию. Она должна помочь Вам изменить отношение к этим ситуациям.