ПЕРЕЖИВАЮ ПО ЛЮБОМУ ПОВОДУ.....

Здравствуйте. Я постоянно беспокоюсь по любому поводу, постоянно накручиваю себя до такой степени, что не могу ни пить, ни есть. ни спать. Полностью зацикливаюсь на проблеме, она не выходит из головы. Сейчас такая ситуация.. На работе я готовила документацию, от того правильно ли я собрала пакет документов зависит... ну в общем многое.. документы отправлены сейчас, а официальный ответ придет через три месяца, я уже переживаю, не могу спать, пропал аппетит, постоянно думаю правильно ли я все сделала, тысячи раз прокручиваю все в голове и думаю, думаю, думаю...... Уже неделю я не могу спать, ем раз в день, сплю если два часа то хорошо....переживаю до дрожи в коленях, еще неделя и я просто свалюсь.... Я не знаю что делать, понимиаю, что работа не самое главное в жизни, пробовала пить глицин, на сильные успокоительные я боюсь переходить, это ведь может повлиять на психику....хотя психики уже нет...нервы, нервы, нервы......Помогите пожалуйста советом, может мне просто нужно поговорить, хочется поддержки, а не с кем, на работе вокруг акулы, только и ждут, пока молодой и неопытный сотрудник упадет в грязь....Не знаю что делать и в личной жизни не лады, даже отвлечься не на кого, сижу вот и думаю, все равно уже ничего не изменить, а как то страшно .....