ПОХУДЕНИЕ НА ПОЧВЕ ПЕРЕЖИВАНИЯ

Здравствуйте!
У меня сейчас в жизни период заложения фундамента бизнеса. Сама по себе я худая всегда была, 45кг при росте 174. Никаких физических отклонений нет, просто худенькая, голодать не голодала, глистов тоже нет))) Ем когда хочу есть. Но сейчас из за большого эмоционального напряжения с работой, я могу в течении дня с утра до ночи переживать. Сама работа меня устраивает и все нормально. Но я вдруг обнаружила что когда нервничаю совсем не ем, не могу, не хочу, просто ком в горло не лезет. У меня не давно было 2 дня просто в нервотрепке, я почти ничего не ела. Кое как уснула вчера ночью, с утра просыпаюсь, хотя хочу спать, но организм в возбужденном состоянии не дает мне отдохнуть, пить успокоительно как то мне не хочется, во первых надо быть в тонусе постоянно, а не в расслабленном состоянии, ну и просто как то на успокоительное не хочется подсаживаться. НО смущает меня не это, сегдня встав на весы обнаружила что вешу 41кг, когда я уже на протяжении многих лет, меньше 45 не вешала....меня рвет, и состоянние как будто похмелье....и живот хочет есть, а мозг продолжает переживать и отказывается от еды. Сейчас я все же перекусила, так как успокоилась...
Вообщем вопрос такой....как заставлять себя есть если не хочется на почве переживаний? Не хочется заработать язву желудка и совсем в тростинку превратится((((