БОЮСЬ ТЕМНОТЫ

№499922 Боюсь темноты
sonia Жен., 19 лет. Россия Краснодарский край
Зарегистрированный пользователь
02.09.2011 16:12
Темноты боюсь с детства, в детстве все говорили, что это ничего, перерастешь... Вот до сих пор не переросла.... На улице еще терпимо. Особенно жуть находит когда одна в помещении и темно.. Всегда кажется, что ктото есть, как будто это чтото такое черное, бесформенное и ОЧЕНЬ страшное!!!! Когда в комнате перед сном свет выключаю, то быстро бегу на кровать, заворачиваюсь в одеяло, чтобы только глаза и нос оставались открыты, ложусь спиной к стене, чтобы был обзор всей комнаты, боюсь перевернуться, чтобы пустая комната осталась позади. больше всего боюсь ночью зеркало увидеть, тут точно мой страх превращается в животный ужас(там блики,а мне черт знает что видится) . это когда-нибудь закончится? Может я ненормальная какаято? Кстати я еще ногти грызу.. наверно точно ненормальная... Что мне делать?
Прямая специальность
Александр. Семейный психотерапевт г. Санкт-Петербург
Рейтинг. Александр
Семейный психотерапевт г. Санкт-Петербург
Думаю нормальная, просто в силу психологических причин повышена общая тревожность личности. С помощью психотерапии вы сможете эти вопросы разрешить.
Время создания: 02 Сентября 2011 21:07
Оценок: 1
Прямая специальность
Соболь Андрей Аркадьевич. Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Рейтинг. Соболь Андрей Аркадьевич
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Купите себе ночник и включайте его с наступлением сумерек. Рекомендую также проконсультироваться на приеме у врача-психотерапевта.
Время создания: 02 Сентября 2011 21:17
Оценок: 1
Другая специальность
Смирнов Сергей Николаевич. врач психотерапевт-психиатр, Москва.
Рейтинг. Смирнов Сергей Николаевич
врач психотерапевт-психиатр, Москва.
Старайтесь грызть ногти только по ночам. Делать это лучше с громким хрустом и чавканьем. Тогда все монстры, живущие в темноте, испугаются, расплачутся и убегут навсегда.
Время создания: 02 Сентября 2011 22:57
Оценок: 2
Прямая специальность
Психотерапевт-онлайн™. Психотерапевт. Индивидуальные консультации провожу только в чате Макс или Telegram. Комментарии в "мнениях зала" не читаю, в полемику не вступаю.
Рейтинг. Психотерапевт-онлайн™
Психотерапевт. Индивидуальные консультации провожу только в чате Макс или Telegram. Комментарии в "мнениях зала" не читаю, в полемику не вступаю.
Здравствуйте Соня!
Опытный врач-психотерапевт, разрешит все эти ваши проблемы, за 1-2 занятия в стиле когнитивно-поведенческой психотерапии!
А идея с небольшим ночничком - мне тоже нравится!
Время создания: 03 Сентября 2011 09:28
Оценок: 1
Прямая специальность
Федин Альберт Юдирович. Семейный психолог. Москва
Рейтинг. Федин Альберт Юдирович
Семейный психолог. Москва
Здравствуйте. Недавно отвечал на аналогичный вопрос. Позволю себе просто скопировать ответ.

"
Прежде всего, попробуйте продумать перечень реальный угроз которые могут исходить из темноты. По всем реальным угрозам продумайте меры противодействия (дверь на цепочку, окна закрыть и т.п.)

Остаются нереальные угрозы, неясные страхи. Эти отнесите к категории ваших фантазий. То есть, эти угрозы фантазийные и существа которые могут причинить вам вред живут в мире фантазий. Следовательно и вред вам могут нанести лишь вымышленный. И никто вам не мешает получить этот вымышленный урон, вымышленные травмы и вымышленные увечия. Это словно посмотреть страшный фильм. Адреналина море! Но как и любой фильм он быстро надоедает. Думаю у вас не настолько богатая фантазия, чтобы каждый раз придумывать себе новые вымышленные пытки. Так что вскоре вам станет скучно и страх исчезнет.
Время создания: 07 Сентября 2011 12:54
Оценок: 1
Мнение зала, форум (0)
Похожие вопросы, темы (10)
Автор вопроса отключил опцию "Мнение зала, форум" и поэтому оставлять здесь сообщения могут только консультанты и автор вопроса (если он был зарегистрирован)
Дата Похожий вопрос Активность
03.02.2009
00:18
Алина :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 4
Сообщений: 426
16.04.2009
13:40
татьяна :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 2
Сообщений: 92
29.05.2012
10:47
VANYA :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 3
Сообщений: 67
16.06.2012
17:17
елена :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 4
Сообщений: 52
08.08.2011
10:31
Анастасия :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 4
Сообщений: 40
29.06.2011
21:26
Мария :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 7
Сообщений: 34
09.05.2012
04:47
Евгений :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 5
Сообщений: 24
27.08.2011
07:46
Дарья :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 7
Сообщений: 22
24.04.2009
01:06
Марина :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 2
Сообщений: 24
22.03.2013
14:40
АннА :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 6
Сообщений: 20