ПРИСТУПЫ РЕВНОСТИ..

Начну с того, что несколько лет назад я встречалась с мч. В последствии мы начали вместе жить, а главное что любила я его больше всего на белом свете! В итоге мы разошлись по его инициативе, через несколько месяцев после помолвки. Никакой конкретной причины он мне не назвал, то есть до сих пор истинной причины я не знаю. Так вот этого МЧ я безумно ревновала, ко всем и вся! ревность просто разъедала меня изнутри...но при этом я старалась не показывать ее.
Сейчас я встречаюсь со своим лучшим другом. Наверное, в силу прошлого опыта я веду себя более разумно, скорее даже обдуманно. На самом деле я очень боюсь открыться ему полностью, после прошлого предательства. Так еще и приступы ревности начинают возвращаться. Например, сейчас он с друзьями в бане.Я знаю что он меня очень любит, что ничего плохого делать не будет. Но стоит только проскользнуть мысли о том, что однажды я уже верила человеку, и тоже думала что он меня любит и тут начинается... в голове такие картины возникают, что аж до тряски доходи(
Скажите пожалуйста, можно ли как то избавиться от подобных эмоций? Они такие сильные, что захламляют все внутри и я не хочу чтоб они учащались, а это начинается...
Очень надеюсь на вашу помощь! Надеюсь доступно объяснила ситуацию...