ШИЗОФРЕНИЯ?

Здравствуйте. Последнее время беспокоит непонятное внутреннее состояние. Ощущение, что я медленно схожу с ума. Началось всё наверное лет 5-7 назад. Стал появляться какой то необоснованный страх, а именно боязнь того, что могу навредить своим близким. Был страх что в любой момент я могу потерять над собой контроль, и к примеру схватить нож и причинить вред близким. Всё это сопровождалось паническими атаками. Продолжалось всё это не долго, и со временем я как то отвлёкся и забыл про эти страхи. Но периодически они вновь дают о себе знать. Сейчас допустим бывает такое, что проходя с кружкой горячего чая мимо родителей, мне кажется что я сейчас вылью его на них (как бы желания такого нету, но есть чувство, что могу потерять контроль) и причиню тем самым боль. Так же часто возникают мысли, что я могу убить близких или причинить какую то боль или возникают в голове всякие богохульные мысли. Всячески пытаюсь отогнать от себя эти мысли, но не всегда получается это сделать. Раньше ещё часто казалось, что надо мной смеются люди, или когда я прохожу мимо них, то они как то не так на меня смотрят или оборачиваются. Сам по себе я человек замкнутый, и мне часто некомфортно среди незнакомых мне людей. Постоянное ощущение какой то неуверенности. В интернете читал, что это признаки шизофрении. Не хочу сойти с ума и боюсь этого. Посещать психиатров и психологов особого желания нету. Спасибо за ответы!