НЕВРОЗ, СТРАХ ЗА ЗДОРОВЬЕ, ПОСТОЯННОЕ НАПРЯЖЕНИЕ

Здравствуйте, прошу помощи.
2. В детстве ставили «ВСД», в детской амбулаторной карточке указано, что у меня отмечается тревожность, нервозность (скандалы в семье, хронический стресс). В детском саду лет примерно в 6 было сотрясение, вероятно, не большое, Скорую не вызывали. Других физических травм не было.
3. В 21 год в общежитии как-то неожиданно появился спазм в районе темечка и возникла дикая по ощущениям паника, Скорая померила температуру, она оказалась немного выше нормы - отвезли в инфекционное отделение. Неделю пролежала там, брали анализы, в итоге давали только арбидол который я не пила поскольку не чувствовала что болею гриппом и т.п. По ночам мучали боли в области темечка, страшно переживала, что такое со мной так и не выяснилось. Выписали в состоянии, которое могу описать как плохое: головная боль, страх и учащенное дыхание. Обратилась в студенческую поликлинику к неврологу, делали РЭГ, Эхо, ничего страшного не обнаружили (2011 год). Сильно переживала, накрутила себя до того, что похудела до 45кг при росте 160см, и мне тогда казалось что я исхудала до состояния скелета, что только усиливало страх за жизнь. Промучалась полгода и взяла академический отпуск. Обратилась в ПНД по месту жительства, релиум не помог, психотерапия тоже. Меня госпитализировали в отделение неврозов на 4 месяца. Там я набрала прежний вес 50кг, наверное за счет антидепресантов и потому что ела много с них. Выписалась, но сильная тревога не покидала меня. Вытянула себя, уехав на всю зиму и весну в деревню, где все время была на свежем воздухе, парилась в бане и обтиралась снегом (интуитивно). Я успокоилась, вернулась в состояние гармонии с собой и миром, это было как чудо.
Шесть лет жила как нормальный человек, хотя были неурядицы на работе, рухнула личная жизнь. Осенью 2017 года почувствовала внутреннее напряжение, холодок в районе шеи, горла, потом голову стянуло как будто обручем, было трудно делать вдохи, паника. Я испугалась, началось мое хождение по врачам. Ничего не находили, МРТ ШОП показало начальный остеохондроз, МРТ грудного отдела - небольшое выбухание без разрыва мешочка чуть ниже лопаток. Жила в хроническом стрессе, работала. В итоге похудела до 39 кг - на 8-9 кг за 5 месяцев. Снова анализы - ничего не найдено. Боролась с этим всем сама, за зиму набрала 3-4 кг, но впала в депрессию, чувство безысходности, головные боли напряжения, началось растройство пищеварения: то диарея, то запор. Весной этого года 1,5 месяца лечилась в дневном стационаре при ПНД. Немного полегчало, более или менее нормализовалось пищеварение (лечение: Парокситин 20 мг-0-0, Фенорелаксан 0-0-1мг; курсы ноотропной, поливитаминной, сосудистой терапи внутримышечно). Психотерапии не было. При выписке рецепт не дали. И через какое-то время симптомы вернулись, правда, вместо проблем с ЖКТ появилось ощущение мышечного панцыря в области брюшины, спины, шеи и головы. С помощью ежедневной дыхательной гимнастики мне удалось ослабить спазм мышц сины и начать нормально дышать. Напряжение в шее, голове (еще в левом ухе часто при ходьбе чувствуется заложенность) сохраняется, но разной интенсивности в зависимости от погоды и смены погоды. Жару не переношу, как в танке. От ветра же ступни и кисти рук холодные, ощущение предобморочного состояния. Очень устала.
4.Вес колеблется в течение дня: 40,8кг - 42,3кг. ГБН, закладывает левое ухо (ЛОР не обнаружил ничего по своей части), напряжена шея, периодически накрывает волна страха, давление 90/60, бывает учащенный пульс, постоянное напряжение в теле, сон прирывистый, периодически напрягается брюшина. Живу пока с родителями, но в то же время ощущаю одиночество. Не могу долго находиться одна, боюсь засыпать днем, как будто запрещаю себе это, чувство вины, растерянность, ипохондрия, нет понимания почему не могу нормализовать вес хотя ем 5-6 раз в день.
5.Исследуюсь с 2011 года до настоящего времени.

Подскажите, пожалуйста, в чем может быть дело и как справиться с таким состоянием? Как найти первопричину и следствие
Благодарю за любой совет.