СТРАХ

здравствуйте! однажды после хорошей пьянки мне стало плохо: всего трясло,повышенное сердцебиение,думал что случилось что-то с сердцем,вызвал скорую сделали укол от давления и уехали.позже я понял что это была паническая атака.на следующий день вроде было нормально.но в последующие дни "началось" с часов 3 начиналась беспричинная тревога,холодание конечностей,боли в сердце,мушки перед глазами.но к вечеру симптомы уменьшались.так я прожил недели 3 а с недавнего времени эти симптомы начинались с утра и до вечера,появился страх умереть и чувство как будто я себя вижу со стороны тела не чувствую но всё понимаю.становится страшно,пытаюсь отвлекать себя,читать смотрю фильмы но не помогает.выхожу на улицу и голова начинает кружится,походка "плавающая".иногда сами по себе возникают воспоминания из прошлого и становится страшно что сейчас я другой и хочется жить как все.анализы сдал-здоров сказали чтобы не думал ни о чём что сам себе внушаю.сейчас пишу и думаю о круто я пишу на клавиатуре всё понимаю но не чувствую этого.постоянно напряжение,ком в горле.,бросил курить 3 недели назад,пить(до 1-ой панической атаки пил дней 6 подряд) к психотерапевту не обращался думал что само пройдёт,но нифига собираюсь во вторник.

lдействительно ли у меня деперсонализация и дереализация с ПА?