ПОСТОЯННАЯ ТРЕВОГА

спасибо за ответы, я вам писала вот- Здравствуйте!!! разъясните мне симптомы...дело в том, что я чувствую постоянное напряжение в мышцах, тревогу, страхи. у меня шейный остеохондроз, начолось все с напряжения в мышцах. потом я стала боятся ходить в церковь, потому что там упала в обморок. дальше-больше. стали необоснованные страхи появляться. умереть например. продолжалось недолго. потом заболел отец, серьезно, и я стала бояться заболеть и умереть. сейчас понимаю, что это глупо, но боюсь умереть, заболеть. боюсь, что мое постоянное напряжение приведет к болезни. такое может быть??????
чувство напряжения не проходит, постоянная тревога, страхи. как это победить? что со мной?? я сумасшедшая??ответьте пожалуйста. а то я боюсь, что сошла с ума. я проверяла сердце 8 месяцев назад, оно здорово. но бывают затрудненное дыхание, проверяла голову, мрт ничего особенного не показало, но бывает чувство головокружения. это очень серьезно??я не хочу принимать таблетки, так как планирую беременность
заранее благодарю

вот в чем проблема. у нас в городе похоже, только психологи...как же мне быть,если нет психотерапевтов?? поехать в другой город?? скажите, а как сейчас попытаться облегчить себе состояние и уменьшить тревоу самой??
когда она наступает, мне кажется что она приведет к болезни, и тем самым тревога усиливается. и головокружение, и сердце сильнее болит. и я это понимаю. вот как быть, чтобы расслабится. я так понимаю, если будешь расслабленной, то она не приедет
зараенне благодарю