СТРАХ

Здравствуйте!
У меня панический страх перед родами! Уже три года в браке, а решится
не могу! Пытаюсь себя убедить, что все это проходят, но вместо
уверенности... руки начинают трястись,в голове мутится, в глазах
темнеет, как перед обмороком, слезы, по ночам порой вообще паника,глаза
в потолок и никакого сна(хотя днем мне не так страшно), не могу себя
перебороть и чем больше времени проходит, тем безысходнее для меня этот
вопрос, потому что возраст и родичи давят на мозги(со стороны мужа дали
понять, что в их семье не место бесплодной, а если не бесплодная, значит
ради похотливая, ибо брак без детей аморален - мне бы такое даже в
голову не пришло придумать!), мои страхи никому несерьезны, кроме меня.
Мне же кажется, что лучше бы я умерла, чем перенести роды. может
существуют какие-то тренинги, как это перестроить?Перечитала кучу
рассказов о родах в надежде четко представить и перебояться, в итоге
наоборот, еще страшнее стало. Зимой ходила на вечерние курсы, по пути
роддом. Иду - а в ушах звон инструментов, в коленях холод, ноги каменеют
от ужаса. и стыдно, что дожилась до 28-ми и так боюсь, а как
быть?...очень надеюсь на совет.спасибо