ПОИСК ПО САЙТУ:
Главная / Бесплатные консультации / Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр) / Расстройство сна
РАССТРОЙСТВО СНА
Людмила Жен., 24 лет. Нижний Новгород
Зарегистрированный пользователь
06.01.2011 13:09
Здравствуйте! Я родила полгода назад. С тех пор у меня проблемы со сном. Засыпаю вечером подолгу, час-два ворочаюсь. И сплю недолго, максимум 4 часа, потом просыпаюсь и не могу заснуть еще часа 3. Потом засыпаю на полчаса-час, и уже ребенок просыпается.
Очень тяжело физически: слабость, утомляемость, раздражительность.
Ходила к неврологу, он проблемы не увидел, кроме повышен ого нервного возбуждения. Выписал разные травяные успокоительные: пустырник, валерьянку, мяту, глицин, формулу сна (эвалар), никакого эффекта. Гуляю перед сном подолгу, хожу в бассейн, принимаю соляные ванны. Снотворные мне нельзя, я кормлю грудью,да это и не выход.
Первые месяца 2 после родов был страх за ребенка, огромная ответственность, да и ребенок всю ночь не спал. А сейчас он уже большей, не боюсь за него, а сон так и не налаживается.
Только пожалуйста, не посылайте меня к сомнологу, у нас в городе нет такого специалиста. что мне можно делать, как наладить сон?
Очень тяжело физически: слабость, утомляемость, раздражительность.
Ходила к неврологу, он проблемы не увидел, кроме повышен ого нервного возбуждения. Выписал разные травяные успокоительные: пустырник, валерьянку, мяту, глицин, формулу сна (эвалар), никакого эффекта. Гуляю перед сном подолгу, хожу в бассейн, принимаю соляные ванны. Снотворные мне нельзя, я кормлю грудью,да это и не выход.
Первые месяца 2 после родов был страх за ребенка, огромная ответственность, да и ребенок всю ночь не спал. А сейчас он уже большей, не боюсь за него, а сон так и не налаживается.
Только пожалуйста, не посылайте меня к сомнологу, у нас в городе нет такого специалиста. что мне можно делать, как наладить сон?
 |
|
|
|
|
|
|
|
Мнение зала, форум (1) |
Похожие вопросы, темы (10) |
СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.
Но Вы - неавторизованный пользователь.
Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.
Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.
Зарегистрироваться Создать сообщение без регистрации