НЕРВНОЕ ИСТОЩЕНИЕ

Наталья!

"Стрессы по разным причинам" - весьма общее описание. Прочитав его, можно дать симметричную рекомендацию: если ответ на стрессы Вас не устраивает, обращайтесь за помощью к специалисту-психологу и подробно расскажите ему о своих переживаниях, выслушайте Его мнение и рекомендации.

Здравствуйте Наталья!
Именно так, чаще всего и бывает на практике. Помогая другим, мы не в состоянии помочь самим себе. Собственно, ничего необычного или странного в этом нет. Разобраться в себе самом, порой просто нереально, и это хорошо известно всем специалистам. Врач ведь тоже не может ставить диагноз самому себе, и требуется не предвзятый взгляд другого специалиста со стороны...
Я нарочито выделил слово специалиста, чтобы Вы Наталья, поняли, куда я клоню. Если оценить и квалифицировать свое состояние затруднительно, необходимо обратиться очным порядком, именно к специалисту - психологу или психотерапевту, и обсудить свои проблемы. Замечательные специалисты в вашем городе есть, многих из них - я знаю лично, хоть и не часто, но доводится бывать в Карагандинской медицинской Академии. Так что рекомендую Вам туда и обратиться, на кафедру психотерапии!

Наверное нужно разобраться в причинах такого положения дел. И уже исходя их этого находить пути решения проблемы. Заочно помочь в Вашей проблеме - весьма затруднительно. Поработайте со специалистом-психотерапевтом. это поможет Вам изменить себя. рекомендую также почитать Владимира Леви "Искусство быть собой", "Искусство быть другим".

Вы имеете возможность улучшить качество своей жизни, перестать страдать самой и не доставлять неприятностей родным, близким, знакомым. Для этого не нужно так много, всего - очно обратиться к врачу-психотерапевту и пройти полный курс комплексной терапии.