ПОТЕЮ ПРИ МАЛЕЙШЕМ ВОЛНЕНИИ

Здравствуйте! Я парень мне 19 лет, я очень сковано себя чувствую в обществе, и даже дома. При малейшем волнении,стрессе,и даже когда слушаю музыку или сморю усиливается потливость( в обществе постояно влажные ладони, стопы, подмышки), также еще краснею когда хвалят или делают замечания, да и вобще когда на меня смотрят! Я помню что я всегда еще в школе краснел и ладони были влажные . Это очень мешает в жизни, у меня нет не друзей не знакомых, и девушки нет да еще в этом году заканчиваю учебу, а специальность такая что целый день работать с незнакомыми людьми. Хотел узнать можете ли вы посоветовать хорошего психолога или психотерапевта в Уфе, и есть ли успокоительные которые помогают при таких видах расстройств( валерианка, пустырнник, не помогают, а после персена хожу сонный а потею также).