КАК ПОБЕДИТЬ ФОБИЮ?

Здравствуйте, Раиса! Подобные проблемы имеют невротическую природу и сформировались как следствие перенесенного Вами стресса. Поработайте со специалистом: врачом-психотерапевтом, при обязательном условии участия в лечении не только медикаментов, а именно - психотерапии, как основного метода!

Здравствуйте Раиса! Человек способен контролировать свой страх, хотя, зачастую, ему это может стоить больших и мучительных усилий. При настоящей фобии - же, страх становится неконтролируем, он растет и усиливается, в зависимости от того, как в воображении самого человека - разрастается опасность. Последствия фобии - могут быть самыми непредсказуемыми и неблагоприятными, вплоть до развития более серьезных психических заболеваний (наподобие невроза). Поэтому, будет намного лучше, если ваша фобия - будет выявлена на ранней стадии и «исключена» из вашей жизни навсегда, но это по силам, только грамотному врачу-психотерапевту. От Вас же, Раиса, требуется только дойти до кабинета специалиста.

Что делать, Раиса? Поработать со специалистом, врачом-психотерапевтом. Основные стратегии такого лечения - это когнитивно-поведенческая терапия, НЛП, эриксоновский гипноз.

Здравствуйте Раиса.

Похоже на Невроз (психогенное расстройство).
В развитии психогенных расстройств особое место занимает психологический конфликт (внешний или внутренний). Внешний конфликт определяется столкновением нарушенных отношений личности с требованиями окружающей среды. Внутренний (внутриличностный) конфликт берёт начало в детстве и превращается в «невротические наслоения», которые затрудняют жизнь.

В условиях длительного неосознаваемого конфликта - человек не в состоянии разрешить возникшую ситуацию: удовлетворить личностно необходимую потребность, изменить отношение к ней, осуществить выбор, принять адекватное решение.

Основу патологических страхов (фобий) составляет глубоко скрытая тревожность (сигнал о внутреннем конфликте ). Это защитный механизм при конфликте между неприемлемыми импульсами бессознательного и подавлением этих импульсов.

Тревожность обусловлена внутренне и связывается с внешними объектами лишь в той мере, чтобы произошла стимуляция внутреннего конфликта.

С помощью психотерапевта или психолога можно осознать психологическую проблему, увидеть способы ее решения, проработать психологический конфликт.

Целью психотерапевтического воздействия является разрешение конфликта или изменение отношения к конфликтной ситуации.

Важную роль в психотерапии занимает обучение релаксации и эмоциональной саморегуляции.

Лекарства при Невротических расстройствах применяются в особых случаях. Они как правило дают кратковременный эффект.

Психотерапевт должен быть в штате территориального ПНД. Рассмотрите вариант работы со специалистом по интернету (в видеочате, по переписке).