ПРИСТУПЫ ПАНИКИ

Здравствуйте!Дело в том,что на протяжении трёх лет у меня случались приступы удушья врачи никак не могли выставить диагноз.Как правило они говорили что в этом ничего страшного нет,что это небольшая простуда.Во время приступов у меня появлялась паника,казалось что я сейчас задохнусь.Полгода назад я обратилась в частную медклинику мне поставили диагноз Бронхиальная астма средний тяжести и назначили лечение.Приступы удушья почти прошли,но приступы паники остались но теперь они касаются любой болячки которая у меня возникает например однажды меня не сильно укусил совершенно здоровый,привитый,домашний кот но я всё равно начала паниковать что у меня может быть бешенство;когда у меня заболел слабой ноющей болью живот я тутже запаниковала что это может быть аппендицит;и т.д Я пытаюсь справиться с этими приступами буквально уговариваю себя что ничего страшного у меня нет что это только моё воображение.Но что-то не очень получается.
Я понимаю что мне надо обратиться к психотерапевту,но в силу жизненных обстоятельств обратиться к участковому психотерапевту я не могу(своих детей у меня нет,но у меня на попечении находиться сын моей умершей подруги,у него кроме меня никого нет,а в опеке каждый год требуют справку из ПНД) на платное лечение денег у меня в данный момент нет.Посоветуйте пожалуйста что в данной ситуации я могу предпринять и как мне бороться с приступами паники.Если возможно порекомендуйте какое нибудь успокаительное.