ТЕРЯЮ СВЯЗЬ С РЕАЛЬНОСТЬЮ

мне 21, учусь и работаю, так уже третий год. в последнее время перестала справляться - большая загруженность на учебе и на работе. появились частые головные боли из-за недосыпов, впадаю в истерику и слезы от каждого слова и действия, а иногда вовсе беспричинно. появилась неусидчивость - не могу заниматься долго одним делом - не могу досмотреть фильм до конца, сериал, внимание рассеивается, не могу сосредоточиться на речи человека, пропускаю все мимо ушей. Стала утрачивать связь с реальным миром - передвигаюсь и живу чисто автоматически, делаю все как будто во сне. часто не могу вспомнить, что делала вечером предыдущего дня, как виделась с людьми, не могу вспомнить, о чем был разговор, пытаюсь понять, было ли это наяву или я придумала это сама. просыпаюсь утром, собираюсь, еду в метро, и тут как будто просыпаюсь ненадолго и пытаюсь сконцентрироваться на том, что я сейчас нахожусь именно в этом месте, именно сейчас, а не где-то еще, но чаще всего не выходит. переживаю какое-то состояние забвения, как будто я нахожусь в ином мире. Даже здесь описать это сложно, поэтому я не знаю, к кому обратиться.