ТРЕВОЖНОЕ РАССТРОЙСТВО

Добрый день! Мне 30 лет. У меня невроз (тревожное расстройство) . Оно у меня периодически проявляется раз в несколько лет, иногда чаще. Посл. раз было 2 года назад. Я ходила к разным психотерапевтам, но в итоге мне очень помоги книги Курпатова. В посл. месяцы оно снова начало проявляться. Я начала ходить к психологу. Мы выявили много разных неправильных установок, детских сценариев. Установили, что у меня низкая самооценка, неуверенность в себе, боязнь брать ответственность на себя, непринятие себя, неправильный выбор профессии и т.д. Работаем разными методиками - в основном медитациями и гипнозами, снятием тревоги, методы релаксации и т.д. Я к ней ходила уже раз 10, многие неосознаваемые моменты я начала понимать, менять себя. Но я всё больше начала сомневаться - что это вылечит тревожное расстройство.
Основная идея моего психолога - что надо принять себя вместе со своими тревогами и страхами, что я вот такая, какая есть. А я с ней спорю - что от этого можно избавиться и это не часть меня. А она меня убеждает - что я вот такая тревожная, и мне нужно принять себя такой, что мне просто надо «договориться со своим телом», снять соматику, и научиться снимать тревогу, когда она будет подступать. Что не нужно ни от чего избавляться, что это порождает внутреннюю агрессию.
Для меня эти слова - как приговор, что я всю жизнь буду так мучиться. Неужели от этого нельзя избавиться навсегда? Я ей объясняю - что мне нужна когнитивно-поведенческая терапия, и она мне и помогла 2 года назад справиться с этим (я просто делала всё наоборот назло страху и тревогам, и потом вообще даже не вспоминала о неврозе). А она говорит - что рано или поздно организм ко всему привыкает, и это перестанет действовать.
А я ей - что это говорят врачи-психотерапевты. На что она мне сказала - что она меня видит вот «здесь и сейчас», и у меня налицо все соматические признаки тревоги.
В общем, я теперь совсем запуталась - кому верить. Для меня это было спасением - я верила, что рано или поздно я избавлюсь от этой надоедливой тревоги.
Хотелось бы услышать Ваше мнение!
P.S. Я знаю, что лечить тревожное расстройство нужно у психотерапевта, но я уже у кого только не была. Я и так знаю, что они мне скажут - что ничего серьёзного у меня нет, что с ума я не сошла и не сойду. Что нужно включать здравый смысл и т.д. Но как быть с беспричинной тревогой?
Я так понимаю - главное, это заменять деструктивные мысли конструктивными. И потом это войдёт в привычку.
А слова психолога - что со временем это перестанет помогать - ввели меня в растерянность. Как будто почву вырвали из под ног.