ОКР ВОПРОСЫ

Олег Иванович, здравствуйте. Хотела сначала задать вопрос на консмед, но решила лично Вам написать. У меня ОКР. Была у психотерапевта диагноз подтвердил. Самый большой страх это причинить вред себе. Раньше боялась навредить другим, но прошло. Теперь боюсь себе наврелить путём нанесения пореза острым предметом. Испытываю страх при этой мысли, но и как буд-то желание. Очень противно становится как представляю это. Вроде везде врачи говорят, что это контрастная навязчивость и при моем заболевании они никогда не реализуются. Но прочитав случайно про самоповреждения очень сильно мой страх обострился. Особенно после того, как Вы людям с самоповреждением намекали на диагноз ОКР. Теперь не могу от этих мыслей избавиться. Разъясните, пожалуйста, может я не так поняла. Для меня это ужасно нанести себе порез и я вообще этого не понимаю и думала, что мой страх не реализуется при ОКР. Тогда почему при ОКР люди это делают? Сразу мысли, что ну значит точно себя порежу хоть и боюсь этого ужасно. Помогите, пожалуйста. К психотерапевту в данный момент нет возможности обратиться. Работаю сама и все получалось, пока не наткнулась на пост о самоповреждении при ОКР. Заранее благодарю Вас за ответ.