НЕ МОГУ ПРОСНУТЬСЯ ПО УТРАМ

Уважаемая Наталья! В Вашем случае речь может идти о нарушении циркадных (суточных) ритмов сна - синхронизации времени сна со сменяющимися периодами световой активности днём и ночью. Такое состояние может вести не только к нарушению нормальной социальной активности, но и к неполноценному сну с соответствующими ощущениями. Требуется уточнение диагноза (причины нарушения суточных ритмов) и коррекция: соблюдение гигиены сна, возможно - использование методов психотерапии (поведенческой терапии) и курсовой приём препарата Мелаксен, нормализующего циркадные ритмы. Лечением нарушений циркадных ритмов занимаются сомнологи, неврологи, психотерапевты.

Здравствуйте, Наталья. необходимо выяснить причины нарушения сна. Обследуйтесь у психотерапевта