ПОИСК ПО САЙТУ:
НЕ МОГУ ВОССТАНОВИТЬ РЕЖИМ СНА
Алина Жен., 28 лет. Полтава
Гость (не зарегистрирован)
12.01.2014 19:28
Я с детства была хронической «совой». Пару лет назад это усугубилось: я ложилась в 4-ре, просыпалась в 11-ть,но спала крепко! Сейчас не могу восстановить режим сна. Ложусь в 10-ть одиннадцать,встаю в шесть. Сплю не более четырех часов, либо вообще не сплю всю ночь. Первые несколько недель хотелось спать днем, перебарывала это чувство и раньше 22 не ложилась.Теперь не могу уснуть. Бывает до полутора суток не сплю. Потом ночью «выключаюсь» на 3-4 часа и все! Снотворное и успокоительные не помогают. Уже более месяца не высыпаюсь! Из за недосыпа не могу сосредоточиться, постоянные головные боли,разбитость. Посоветуйте,что делать?
 |
|
Мнение зала, форум (0) |
Похожие вопросы, темы (10) |
СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.
Но Вы - неавторизованный пользователь.
Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.
Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.
Зарегистрироваться Создать сообщение без регистрации