ПОИСК ПО САЙТУ:
ПРОБЛЕМЫ С ЗАСЫПАНИЕМ
Polina Жен., 25 лет. Екатеринбург
Зарегистрированный пользователь
09.11.2015 10:23
Здравствуйте! Меня мучает проблема плохого засыпания третий месяц. Началось все после сильного стресса, с которым я до сих пор, не уверена, что на 100% справилась. Хотя работала с психологом...
Напряжение приходит к вечеру, и чаще всего не дает уснуть по 2-3 часа. Но бывает, что не удается уснуть вообще. Так вопросы вокруг проблемы со сном вертятся в голове целый день. Однако, если высыпаюсь, чувствую себя счастливым и бодрым человеком. Ощущение, что теперь сон - главная проблема в моей жизни.
Ситуация на какое-то время налаживается, потом опять возвращается... Кажется, что это замкнутый круг.
Пью травы и Мелаксен. И то не регулярно - стараюсь обходиться.
Посоветуйте что-нибудь... Как не бояться бессонницы? Как перестать «ловить» сон? Возможно ли это вообще или всю жизнь теперь так будет?(((
Напряжение приходит к вечеру, и чаще всего не дает уснуть по 2-3 часа. Но бывает, что не удается уснуть вообще. Так вопросы вокруг проблемы со сном вертятся в голове целый день. Однако, если высыпаюсь, чувствую себя счастливым и бодрым человеком. Ощущение, что теперь сон - главная проблема в моей жизни.
Ситуация на какое-то время налаживается, потом опять возвращается... Кажется, что это замкнутый круг.
Пью травы и Мелаксен. И то не регулярно - стараюсь обходиться.
Посоветуйте что-нибудь... Как не бояться бессонницы? Как перестать «ловить» сон? Возможно ли это вообще или всю жизнь теперь так будет?(((
 |
|
Мнение зала, форум (0) |
Похожие вопросы, темы (10) |
СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.
Но Вы - неавторизованный пользователь.
Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.
Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.
Зарегистрироваться Создать сообщение без регистрации