ПЕРЕЛОМ ОТРОСТКА ПОЗВОНОЧНИКА

здравствуйте. Мне 35 лет. по дороге с работы подскользнулась и упала на спину была сильная боль в спине позже вечером меня свозили в травмпункт там сделали ренген дежурный травматолог сам посмотрел снимки ( без описания ренгенолога т.к. его уже не было) сказал перелома позвонков и отростков нет это ушиб-с ушибом больничный не даем - идите. два дня с болью ходила на работу.на 3 день пошла к травматологу - подняли мои снимки и описание ренгенолога в описании перелом отростка L 3 поясничного позвонка слева - врач сказал ничего страшного - можно ходить,стоять, лежать только не сидеть, зафиксировать поясницу простынью или платком пить найз и гель вольтарен на больное место через две недели на прием сделать повторные снимки. Вопрос: действительно ли мне можно ходить, стоять? нужен ли корсет? можно ли спать на жестком диване? можно ли лежать и спать на боках и животе? когда можно будет сидеть? когда такие переломы срастаются? что-нибудь из таблеток пить еще необходимо?