ПОИСК ПО САЙТУ:
ПОМОГИТЕ РАЗОБРАТЬСЯ
№543671 Помогите разобраться
Олег Муж., 25 лет. Ростов
Гость (не зарегистрирован)
23.01.2012 12:17
Добрый день. Один человек, его зовут Бил, начитавшийся учебников по биохимии и эндокринологии рассказал мне странную вещь, правдивость которой я хотел бы проверить у вас.
Я спортсмен, моя цель убрать жир и сохранить мышцы. Убирать жир я собирался как и все спортсмены, диетой преимущественно состоящей из белковой пищи + тренировки. НО Бил мне сказал, что белок тут вообще не причем, он выразился «это равносильно бить палкой по прессу». И далее от писал:«отсутствие кубиков (заплывший пресс), это скорее всего нехватка тестостерона из-за кривого рациона. углеводы в рационе всегда повышают инсулин и понижают тестостерон (у мужчин, у женщин все наоборот). Жир это инсулин, но он же и мышечная масса. на инсулин у мужчин влияют следующие факторы: уровень тестостерона, потребление углеводов и чувствительность инсулинзависимых тканей к инсулину. если все делать правильно-надо идти сдавать анализы на тестостерон, свободный тестостерон, инсулин.» С.
Я спросил об этом тренера, он подтвердил, что если уровень тестостерона в норме. то жира на животе быть в принципе не может т.к. он (жир) будет просто «разваливаться». Для меня это шок. И тут у меня возникает два вопроса:
1) Это всё правда, Бил и тренер правы?
2) Если по результатам анализов выяснится что тестостерон у меня действительно понижен, можно ли его сбалансировать без химии? я питаюсь исключительно натуральными продуктами и никакие таблетки пить не буду, особенно те что влияют на гормональный баланс. Т.е. можно ли просто понизить до минимума углеводы в моем рационе для нормализации тестостерона?
Олег
Я спортсмен, моя цель убрать жир и сохранить мышцы. Убирать жир я собирался как и все спортсмены, диетой преимущественно состоящей из белковой пищи + тренировки. НО Бил мне сказал, что белок тут вообще не причем, он выразился «это равносильно бить палкой по прессу». И далее от писал:«отсутствие кубиков (заплывший пресс), это скорее всего нехватка тестостерона из-за кривого рациона. углеводы в рационе всегда повышают инсулин и понижают тестостерон (у мужчин, у женщин все наоборот). Жир это инсулин, но он же и мышечная масса. на инсулин у мужчин влияют следующие факторы: уровень тестостерона, потребление углеводов и чувствительность инсулинзависимых тканей к инсулину. если все делать правильно-надо идти сдавать анализы на тестостерон, свободный тестостерон, инсулин.» С.
Я спросил об этом тренера, он подтвердил, что если уровень тестостерона в норме. то жира на животе быть в принципе не может т.к. он (жир) будет просто «разваливаться». Для меня это шок. И тут у меня возникает два вопроса:
1) Это всё правда, Бил и тренер правы?
2) Если по результатам анализов выяснится что тестостерон у меня действительно понижен, можно ли его сбалансировать без химии? я питаюсь исключительно натуральными продуктами и никакие таблетки пить не буду, особенно те что влияют на гормональный баланс. Т.е. можно ли просто понизить до минимума углеводы в моем рационе для нормализации тестостерона?
Олег
Мнение зала, форум (0) |
Похожие вопросы, темы (10) |
СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.
Но Вы - неавторизованный пользователь.
Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.
Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.
Зарегистрироваться Создать сообщение без регистрации
Дата | Похожий вопрос | Активность |
03.03.2013 14:05 |
Александр :: Другие консультации / Диетолог
|
Ответов: 1 Сообщений: 15 |
14.07.2010 10:47 |
Kate :: Другие консультации / Диетолог
|
Ответов: 2 Сообщений: 10 |
25.04.2011 20:42 |
Ирина :: Другие консультации / Диетолог
|
Ответов: 3 Сообщений: 9 |
26.03.2015 10:02 |
Ксения :: Другие консультации / Диетолог
|
Ответов: 3 Сообщений: 8 |
11.05.2011 18:35 |
Екатерина :: Другие консультации / Диетолог
|
Ответов: 2 Сообщений: 9 |
01.10.2010 07:55 |
Marihanna :: Другие консультации / Диетолог
|
Ответов: 1 Сообщений: 9 |
21.08.2013 07:19 |
Анастасия :: Другие консультации / Диетолог
|
Ответов: 5 Сообщений: 5 |
25.09.2017 14:59 |
Анастасия :: Другие консультации / Диетолог
|
Ответов: 4 Сообщений: 5 |
26.03.2012 13:58 |
мария :: Другие консультации / Диетолог
|
Ответов: 1 Сообщений: 7 |
28.01.2014 22:51 |
катя :: Другие консультации / Диетолог
|
Ответов: 1 Сообщений: 7 |