КАК МОЖНО ВЫРАСТИ ЕЩЁ?

1-успокоиться
2- умственно моделировать и визуализировать ситуацию с желаемым ростом,ежедневно в течении 3 мес

Я неоднократно отвечал на вопрос по поводу того, как подрасти. Можете посмотреть в разделе.

Вкратце: если ваши родители не выше вас, то шансов мало. Это наследственность, с ней шутки плохи. Можете прыгать, заниматься игровыми видами спорта, это даст прибавку, но небольшую.

Средства есть, но либо эффект сомнителен (БАДы), либо побочные эффекты жутковаты (СТГ, аппарат Илизарова). Проблемами роста занимаются в ЭНЦ РАМН, но у вас, скорее всего, они не связаны с гормонами. Можете сделать анализы на тестостерон, ТТГ и СТГ. Если все в норме, эндокринолог вам не поможет.