ПОЧЕМУ НЕ МОГУ ПОХУДЕТЬ.

№1011347 Почему не могу похудеть.
Наталья Жен., 30 лет. Украина Луганск
Зарегистрированный пользователь
07.04.2018 10:16
Я с самого детства полненькая. Удалось похудеть 2 раза. Первый раз на 20 кг, работала продавцом консультантом в супермаркете, в лет 18 и второй раз в 27 лет, за год ушло 17 кг. В перерывах между похуданием набирался вес. Был максимальный 90 при росте 165см. Стала весить 73-74, при этом работа была пешего торгового представителя. В день проходила от 7 до 12 км.Когда худела, ела всё что хотела, не обжиралась, просто работала. Во время беременности набрала с 74 до 86. С роддома вышла с весом 77 кг. Мышцы вялые, живот и везде жирок( Спустя больше года вес колеблется 78-77, минимальный был 76.2 утром. Не работаю. Только 2 месяца стараюсь кушать 1400-1500 ккал в день. Мучное до 12, после 12 дня каши, отварное и паровое. Отказалась от кетчупа, майонеза. Сахар в чай или кофе не ложу. Полуфабрикаты и колбасные изделия очень редко, может 1 раз в месяц сделаю днем бутерброд с колбасой на обычный ломтик хлеба. Хлеб по минимуму. Спортом дома занимаюсь редко, понимаю это жирный минус. Из нагрузок: уход за ребенком, готовка, уборка, прогулки с ребенком. Сейчас вес 78. А нужно 60. Хочу узнать ваш совет и мнение, как специалиста. Спасибо.
Другая специальность
Доктор Сергей Пугач. Врач-гомеопат/натуропат (США). Кандидат мед. наук, Дипломант Национального регистра практикующих натуропатов (США). Почта  drskpugach@gmail.com  Сайт  http://www.profi.orbita.co.il/profi_84349/     Скайп  sergey.pugach21
Рейтинг. Доктор Сергей Пугач
Врач-гомеопат/натуропат (США). Кандидат мед. наук, Дипломант Национального регистра практикующих натуропатов (США). Почта drskpugach@gmail.com Сайт http://www.profi.orbita.co.il/profi_84349/ Скайп sergey.pugach21
Судя по Вашим результатам, Вы неправильно питаетесь. Питание - это основа всего. Вдобавок, неизвестно, какую воду Вы пьёте и сколько. Консультирую только по Скайпу.
Время создания: 07 Апреля 2018 15:50
Оценок: 0
Прямая специальность
Владимир Иванович. врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
Рейтинг. Владимир Иванович
врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
Добавьте к вашей диете разгрузочные дни, 1 или 2 раза в неделю (когда позволяет обстановка). Напримеряблочный - 1,5кг за день без дополнительной жидкости или Огуречный:2 кгсвежих огурцов на 5-6 приемов.  Творожный- 400гр и 4 стак. молока за день в 6 приёмов.  
Время создания: 07 Апреля 2018 22:28
Оценок: 0
Мнение зала, форум (0)
Похожие вопросы, темы (10)

СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.

Но Вы - неавторизованный пользователь.

Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.

Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.

Зарегистрироваться   Создать сообщение без регистрации
Дата Похожий вопрос Активность
17.04.2008
06:57
Наталья :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 1
Сообщений: 29
03.03.2013
14:05
Александр :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 1
Сообщений: 15
04.04.2013
23:20
Ирина :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 13
18.02.2014
16:11
Сергей :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 1
Сообщений: 13
07.05.2013
13:52
Сара :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 1
Сообщений: 12
25.04.2011
20:42
Ирина :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 3
Сообщений: 9
21.04.2014
18:33
сергей :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 4
Сообщений: 8
14.07.2010
10:47
Kate :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 10
23.05.2012
11:10
Валентина :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 3
Сообщений: 9
26.01.2011
12:38
Анна :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 1
Сообщений: 10