НАБИРАЮ БЫСТРО ВЕС ПОСЛЕ АНОРЕКСИИ

№2369 Набираю быстро вес после анорексии
Надежда Жен., 18 лет. Россия Санкт-Петрбург
Гость (не зарегистрирован)
30.05.2007 11:52
Здравствуйте. У меня проблема. Около месяцев 6 назад у меня бала анорексия. Я начала ходить к врачу гинеколог-эндокринологу. Прописали гормоны- сейчас пью-микрофолин, а затем мне назначили дюфастон. Дело в том, что после резкого похудания я набрала не только свой вес, но и еще больше. Я 170 и вешу 66 кг. Хочу вернуться к своим 58. Ем я немного: нежирный творог 100-200 грамм в день, все остальное овощи, реже фрукты., из сладкого 1-2 квадратика шоколадки, чай пью без сахара. Общий калораж примерно 1500 каллорий. Занимаюсь на велотренажере, хожу очень много пешком. В итоге все калории , которые потребила- сгорают. Но я не худею, может это из-за нарушенного гормонального фона, и если восстановится менструальный цикл, то вес начнет снижаться? Помогите мне, я не знаю , что делать???Что со мной??
Прямая специальность
Рожок Инна Ивановна. врач центра  Эстетик-Сервис (www.estetik-s.com)
Рейтинг. Рожок Инна Ивановна
врач центра Эстетик-Сервис (www.estetik-s.com)
Сразу понятно, что калорийность вашего рациона невелика, но очень сильно нарушена его питательная ценность. Вы серьезно недоедаете белка, и у вас напрочь отсутствуют хорошие жиры. А с углеводами у вас порядок. Но вам сложно будет нормализовать гормональный фон, даже после заместительной терапии гормонами, по причине того, что гормоны – это липопротеиды, т.е. вещества, состоящие из белковой и жировой частей. И если ваш организм регулярно недополучает качественные составляющие (хорошо усваиваемые белки, полиненасыщенные жиры), из чего ему строить собственные гормоны? Вы уже один раз вызвали срыв в работе эндокринной системы (следствием чего явилось нарушение менстр. цикла). Кроме того, вы, соблюдая подобный рацион, усугубляете замедление обменных процессов, возникающее в результате снижения питательной ценности, в условиях неграмотной экономии. Вот именно сейчас вам необходимо прекратить жесткое ограничение в пище, а надо полностью пересмотреть ваш рацион. В рационе должно быть ежедневное потребление качественных белковых продуктов, особенно для вас важна морская рыба и др морепродукты, содержащие не только хороший белок, но и ненасыщенные омега-3 жиры.


С целью составления конкретного рациона для вас, с учетом ваших данных, я рекомендую обратиться к нам на сайт, заполнив анкету. Вам назначат консультацию в On-line центре.
Время создания: 01 Июня 2007 19:39
Оценок: 0
Реклама от консультанта:
Центр Эстетик-Сервис. Снижение веса, оздоровление.
  • On-line консультации врача-диетолога по вопросам питания, снижения веса, оздоровления.
  • Наблюдение, снижающих вес в различных странах в On-line центре.
  • Подбор и поставка в 60 стран комплексов СЧЗП для снижения веса.
  • Консультации и ведение клиентов в центре в г. Минске.
  • Калькулятор веса - определите ваш идеальный вес и требования к питанию.


Результаты клиентов говорят сами за себя. Более 1000 клиентов, суммарно сбросивших свыше 8 тысяч килограмм лишнего веса.
Мнение зала, форум (0)
Похожие вопросы, темы (10)

СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.

Но Вы - неавторизованный пользователь.

Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.

Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.

Зарегистрироваться   Создать сообщение без регистрации
Дата Похожий вопрос Активность
10.05.2016
11:17
Наталия :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 50
03.03.2013
14:05
Александр :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 1
Сообщений: 15
04.04.2013
23:20
Ирина :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 13
01.07.2011
12:38
Юлия :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 1
Сообщений: 13
07.05.2013
13:52
Сара :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 1
Сообщений: 12
14.07.2010
10:47
Kate :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 10
30.04.2010
20:49
Анастасия :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 1
Сообщений: 11
25.04.2011
20:42
Ирина :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 3
Сообщений: 9
26.01.2011
12:38
Анна :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 1
Сообщений: 10
30.03.2013
20:21
Наталья :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 9