ПОИСК ПО САЙТУ:
Главная / Бесплатные консультации / Другие консультации / Диетолог / Что кушать, если я бегаю по утрам.
ЧТО КУШАТЬ, ЕСЛИ Я БЕГАЮ ПО УТРАМ.
№283171 Что кушать, если я бегаю по утрам.
Katrin Жен., 21 лет. Минусинск
Зарегистрированный пользователь
01.06.2010 17:13
Здравствуйте. Меня зовут Katrin. Мне 21 год. Рост 156 см. Вес 68 кг. У меня очень полные бедра и чуть больше нужного - талия. Я решила бегать по утрам, выбегаю в 5.30 утра. Занимаюсь, как правило, минут 40. Катаюсь на велосипеде в это же время. Потом в течение дня спортом больше не занимаюсь. Т.к. иду на работу, нет возможности. Сделала перерыв на 1 день. Подскажите пожалуйста, что мне нужно кушать, а чего (каких продуктов) лучше избегать в питании, чтобы похудеть в этих зонах. Еще у меня одна проблема. У меня пухленькое лицо сейчас. А вообще, я раньше занималась спортом и лицо у меня всегда было удлиненным, и фигура была нормальной, в отличие от теперешнего состояния. Знаю, что нужно пить воду. А если занимаешься спортом, то больше. Скажите пожалуйста, какое количество требуется выпивать, чтобы похудеть. Очень надеюсь на Вашу помощь. Буду Вам очень признательна за дельные советы. Заранее огромное Вам спасибо.
Мнение зала, форум (0) |
Похожие вопросы, темы (10) |
Дата | Похожий вопрос | Активность |
18.06.2012 17:18 |
Сергей :: Другие консультации / Диетолог
|
Ответов: 1 Сообщений: 140 |
22.06.2014 13:55 |
Виктор :: Другие консультации / Диетолог
|
Ответов: 1 Сообщений: 22 |
15.12.2014 09:45 |
Наталия :: Другие консультации / Диетолог
|
Ответов: 2 Сообщений: 15 |
03.03.2013 14:05 |
Александр :: Другие консультации / Диетолог
|
Ответов: 1 Сообщений: 15 |
01.07.2011 12:38 |
Юлия :: Другие консультации / Диетолог
|
Ответов: 1 Сообщений: 13 |
07.05.2013 13:52 |
Сара :: Другие консультации / Диетолог
|
Ответов: 1 Сообщений: 12 |
02.08.2010 17:25 |
ирина :: Другие консультации / Диетолог
|
Ответов: 3 Сообщений: 8 |
28.07.2011 19:24 |
32435465 :: Другие консультации / Диетолог
|
Ответов: 2 Сообщений: 9 |
22.03.2014 16:46 |
Николай :: Другие консультации / Диетолог
|
Ответов: 1 Сообщений: 10 |
05.03.2011 08:27 |
Валентина :: Другие консультации / Диетолог
|
Ответов: 2 Сообщений: 9 |