ПОИСК ПО САЙТУ:
ПОМОГИТЕ НАБРАТЬ 3-4 КГ
Миша Муж., 17 лет. Ижевск
Гость (не зарегистрирован)
19.09.2011 13:43
Здравствуйте мне 17. Рост 180 вес 67. Год назад я весил 74 и начал ходить в качалку, после этого мой вес медленно падает. Питаюсь раз 5 в день это не помогает. Стараюсь не переедать. Хожу на тренировки 3 раза в неделю. Калории считать не хочу и не умею. Хочу набрать 3 кг. Подскажите как надо питаться, может стоит начать употреблять что-то типа гейнера, и вредно ли это?
 |
|
Мнение зала, форум (2) |
Похожие вопросы, темы (10) |
СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.
Но Вы - неавторизованный пользователь.
Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.
Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.
Зарегистрироваться Создать сообщение без регистрации