ЛИШНИЙ ВЕС

№667693 Лишний вес
Алексей Муж., 31 лет. Херсон
Зарегистрированный пользователь
15.02.2013 18:33
Здравствуйте. Подскажите, как можно привести в порядок обменные процессы своего организма? Свой рацион сократил до минимума, не употребляю жирное, сладкое, мучное, острое. спиртные напитки. По профессии я моряк, в основном вес набираю в рейсе (работаю 6 через 6 мес.), дома удаётся сбросить набранный вес но не полностью, занимаюсь бегом, плаванием, но всё равно в год в среднем прибавляю 4-5 кг. Более того, бывают такие периоды, когда вес всё равно прибавляется несмотя на диету и физическую активность, причём очень интенсивно.
Часто периоды интенсивной прибавки в весе сопровождаются бессонницей и запорами, при этом никаких тяжестей и вздутий не наблюдается (стул регулярный, но недостаточный). Иногда бывают кратковременные, едва ощутимые боли колющего характера в правой части брюшной полости.
В разное время принимал слабительные, лекарства от дисбактериоза, эффект был недолгим.
Потом по рекомендации врача-гастроэнтеролога принимал метеоспазмил, мебсин-ретард, гидазепам, фестал. Эффект был положительным около 4-5 месяцев после завершения приёма, теперь возобновил, но результата никакого...
Вероятнее всего это имеет наследственных характер, но неужели с этой проблемой нельзя справиться?
Прямая специальность
Владимир Иванович. врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
Рейтинг. Владимир Иванович
врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
Начните с консультации эндокринолога. Возможно, причина в нарушении гормонального фона, тогда обычные диеты и лекарства просто не помогут. Напишите ваши рост, вес .
Время создания: 15 Февраля 2013 22:54
Оценок: 3
Реклама от консультанта:
По средам у Владимира Ивановича дежурство. На вопросы ответит с опозданием в 2-3 дня.

Администрация сайта обращает ваше Внимание! Уважаемые пациенты! Не забывайте регистрироваться на сайте! При необходимости ответить лично пациенту, незарегистрированные пользователи такого ответа не получат. При повторных обращениях - воспроизводите полностью ВСЮ предшествующую переписку (пишите дату и номера вопросов). Иначе консультанты Вас "не узнают". Можно дополнять вопросы или отвечать на вопросы консультантов в "Сообщениях" под вашим вопросом. Их отправят консультантам.
Получив ответ, не забывайте поставить оценку(«оцените ответ»). Я благодарен Всем, кто счел возможным и нужным - оценить ответ !

Помните, что за понравившейся ответ (консультацию) можно воспользоваться специальной опцией сайта «Сказать спасибо», где Вы можете выразить свою благодарность консультанту, купив ему немного бонусов на нашем сайте. Надеемся, что предложенные размеры бонусов не вызовут у Вас ничего, кроме улыбки, своей несерьезностью.
Другая специальность
Сергей Евгеньевич Агеев. психотерапевт, психиатр-нарколог, судебно-психиатрический эксперт ФГБУ  "Федеральный медицинский исследовательский центр психиатрии и наркологии" (бывш. им.В.П.Сербского) Минздрава России 8 (495) 998-83-88
Рейтинг. Сергей Евгеньевич Агеев
психотерапевт, психиатр-нарколог, судебно-психиатрический эксперт ФГБУ "Федеральный медицинский исследовательский центр психиатрии и наркологии" (бывш. им.В.П.Сербского) Минздрава России 8 (495) 998-83-88
Напишите цифры половых гормонов
Время создания: 21 Декабря 2013 06:35
Оценок: 2
Реклама от консультанта:
Работа по переписке в личных сообщениях - платная. Сумму - выбираете сами, нажав на кнопочку "Сказать спасибо" . Ответы на дополнительные вопросы - можно получить бесплатно, если написать их внизу страницы , в разделе "Мнение зала, форум".
 
Мнение зала, форум (4)
Похожие вопросы, темы (10)
Алексей | (Муж., 38 лет, Херсон) | 16.02.2013 05:59
Рост 178 см, вес на данный момент 82 кг. Декабрь 2012 г. - 76 кг, август 2012 г. - 73 кг, август 2011 г. - 70 кг. Проходил гастроскопию УЗИ органов пищеварения и щитовидной железы в мае 2012 г. (вес 79 кг), патологий не обнаружено.
   
Начните считать калории (не более 1600 ккал/сут) и быстро уменьшите свой вес.
Рекомендую начать с диеты №8 на 1600 ккал (есть у нас на Главная/Статьи/Другое) и разгрузочного дня 1 или 2 раза в неделю (когда позволяет обстановка). Например яблочный - 1,5кг за день без дополнительной жидкости или Огуречный: 2 кг свежих огурцов на 5-6 приемов. Творожный - 400гр и 4 стак. молока за день в 6 приёмов. http://www.consmed.ru/news/view/703/
Обязательно плавание или шейпинг или бег (не менее 150 минут в неделю). Принимайте Гарцинию форте по 2 таб 3 раза в день (для снижения аппетита). ПОМНИТЕ, что РАСХОД должен превышать ПРИХОД калорий!!! Если выдержите 14 дней этой диеты, можно будет пробовать более "жесткую" диету.
Считалка калорий http://calories.ru/cgi-bin/calc.pl
      
Алексей | (Муж., 38 лет, Херсон) | 16.02.2013 17:13
Спасибо, буду пробовать. А творог в чистом виде только можно, без сметаны и пр.?
   
Да, без сметаны и пр.
      

СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.

Но Вы - неавторизованный пользователь.

Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.

Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.

Зарегистрироваться   Создать сообщение без регистрации
Дата Похожий вопрос Активность
05.06.2012
22:23
Наталья :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 3
Сообщений: 7
14.01.2014
23:09
Светлана :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 1
Сообщений: 8
12.11.2018
10:36
Ольга :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 6
Сообщений: 1
04.10.2011
11:55
Андрей :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 3
Сообщений: 3
26.10.2012
11:49
Юлия :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 1
Сообщений: 4
24.04.2011
06:33
Вероника :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 3
Сообщений: 2
21.05.2013
20:49
Надежда :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 5
Сообщений: 0
23.05.2015
17:09
Manik :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 3
Сообщений: 2
07.05.2013
13:07
Angelitta :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 3
27.10.2009
17:02
Дина :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 3
Сообщений: 1