ПОИСК ПО САЙТУ:
Главная / Бесплатные консультации / Другие консультации / Диетолог / сколько км нужно проходить, чтобы похудеть
СКОЛЬКО КМ НУЖНО ПРОХОДИТЬ, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ
Марина Жен., 50 лет. РФ Владивосток
Гость (не зарегистрирован)
08.05.2015 07:02
Здравствуйте! Я очень хочу похудеть! Утром делаю зарядку 40 минут, в обед вместо обеда тренажерка, вечером - легкий салат, фрукты, кефир, перед сном снова зарядка 30 минут. Рост 165, вес сейчас стал 63. Для меня - это очень много. Помогите пожалуйста! Я увеличиваю нагрузки, но все все равно стоит на месте... Хочу пешком 6-7 км в день, плюс силовая тренажерка и еще дорожка до 4 км... Ничего не помогает! Что нужно есть, чтобы наконец сбросить?! Я с детства была очень толстой, весила на 5-6 кг больше сверстниц... В 40 лет от обжорства стала весить 106 кг. В прошлом году сбросила до 56, но сейчас вес снова увеличился и никак не получается похудеть! Помогите! Я в отчаянии!
 |
|
 |
|
Мнение зала, форум (0) |
Похожие вопросы, темы (10) |
СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.
Но Вы - неавторизованный пользователь.
Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.
Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.
Зарегистрироваться Создать сообщение без регистрации