НЕУВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ

Просыпаясь по утрам. Подходите к зеркалу и произносите как молитву. " Я умная, Я крассивая, Все дела и начинания какие я задумываю с легкостью выполняются, я коммуникабельная, я молодец, и у меня в жизни все отлично" Произносить необходимо независимо от настроения и погоды, громко и отчетливо. Также нужно читать, учить стихи, и перед зеркалом их с выражением пересказывать.  Больше общайтесь, больше разговаривайте. И со временем с вашей самооценкой все будет в порядке. Можно обратиться к псиологу очно. 

Поддерживаю рекомендации Александра. Что внутри, то и снаружи. Как только измените внутренние установки, внешнее не замедлит себя проявить, но очень важна регулярность.

как изменить отношение к себе? вопрос интересный, и ответ на него не сложный. Договоритесь со своими страхами -страх критики, страх потери любимого, страх одиночества. Перестаньте додумывать за других, думайте о себе, вы от этого только выиграете, и ваша уверенность вернётся, ведь она никуда и не пряталась, это вы сами искуственно её спрятали. Думайте.