ОДИНОЧЕСТВО И ГРУСТЬ

Надо менять плохие мысли на хорошие,этому не учат ни в школе, ни в институте. Я ззнаю в Мрскве пару мест,где такому обучают.Приезжайте-поможем.

Добрый день, Надежда!

Очень психологически нелегко такой молодой девушке сидеть дома с бабушкой-инвалидом. И получается дилемма - либо (1) сидеть дома и не развиваться, "не взрослеть" - но проявлять лояльность к семейным ценностям. Либо - (2) пробовать вырваться из этого замкнутого круга - но тогда появляется опасность, что это может обидеть ваших родных.
Надо попробовать найти, какое соотношение между первым и вторым будет оптимально в вашей ситуации.

Попробуйте обратиться к психологам - например в бесплатную службу психологической помощи.

Пётр Юрьевич Лизяев
http://psy-therapist.ru

Надежда!

Пётр Юрьевич дал очень хороший ответ на Ваш вопрос. 

Я могу только попытаться добавить определение депрессии, я его часто привожу на этом портале: "депрессия это способ существования нормального человека в ненормально окружении". 

Надежда, в жизни молодой девушки обязательно должно быть место и увлечениям, и заботам о близких, и тихому времяпровождению за книжкой или творческим делом, и для встреч с подругами и молодым человеком. Только тогда жизнь будет восприниматься динамичнее и живее. 

Подумайте, что Вы отложили из своих желаний и увлечений, что хотели бы сейчас изменить в своей жизни?