ПОМОГИТЕ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СТРАХА

Здравствуйте, уже много лет меня беспокоит следующая проблема.
При малейших недомоганиях я начинаю жутко бояться серьезных заболеваний. Порой я избегаю различных диагностик от страха обнаружения серьезных болезней.
Последнее, по результатам томографии шейного отдела, поставлен диагноз остеохондроз и протрузия. Недавно появились приступы головокружений, они сопровождаются паническим страхом, что это чтото серьезное связанное с головой (опухоли и т.д.) страх, я боюсь ложиться спать, страх, что завтра будет еще хуже.
Другая сторона, это страх улицы, я боюсь выходить из дома в темное время суток, т.к. в детстве стал свидетелем избеения человека. Понимаю что эти проблемы скорее из области психологии и жить с таким сознанием тяжело, поэтому вот обращаюсь за помощью:)