СТРАХ И СКОВАННОСТЬ

№943533 Страх и скованность
Андрей Муж., 32 лет. Россия Алтайский край
Гость (не зарегистрирован)
29.10.2016 07:29
Как не испытывать страх и скованность до и во время боксёрского спарринга?
Прямая специальность
Александр Игоревич Ванкон. Семейный психолог, психотерапевт г. Санкт-Петербург
Рейтинг. Александр Игоревич Ванкон
Семейный психолог, психотерапевт г. Санкт-Петербург
Здравствуйте! Страх страху рознь, один парализует другой помогает. Вы боксёр?
Время создания: 29 Октября 2016 12:30
Оценок: 1
Реклама от консультанта:
Web-сайт: http://vankon.ru/
тел: 8 (911) 842-39-79, aleksandr-vankon@yandex.ru
Провожу онлайн консультации по скайпу.

На комментарии не отвечаю, пишите на мэйл.
Прямая специальность
Никишин Андрей Александрович. Врач-психотерапевт, Психиатр, Психолог г. Москва
Рейтинг. Никишин Андрей Александрович
Врач-психотерапевт, Психиатр, Психолог г. Москва
Необходимо получать удовольствие от того чем занимаетесь, осознавать это удовольствие, например от своей подвижности, ловкости, точности ударов, которых возможно раньше не было. От развития мышечной массы и т.д..  Не испытывать страх опасно для здоровья и жизни.  Бокс это достаточно осторожный вид спорта. Есть в боксе такой термин "рубка", вот те, кто любит "рубиться"могут не испытывать страха и Вы наверное лучше нас знаете, чем это может закончиться.  Если у Вас страх только в боксе, то Вам поможет хороший тренер, если и во всей жизни- то психотерапевт.
Время создания: 29 Октября 2016 13:06
Оценок: 1
Реклама от консультанта:
   "Чем лучше врач, тем больше он знает бесполезных лекарств" -Бенджамин Франклин  
Прямая специальность
Олег Иванович Кантуев. Психиатр. Невролог. Судебно-психиатрический эксперт. Сертификаты доп. образования: "Наркология","Психотерапия".
Рейтинг. Олег Иванович Кантуев
Психиатр. Невролог. Судебно-психиатрический эксперт. Сертификаты доп. образования: "Наркология","Психотерапия".
Как известно, бокс - это спорт для думающих людей, вот и думай когда стоишь в ринге. Выбери дистанцию, работай ногами по кругу, в одну сторону закручивай противника, потом в другую. Локти опусти ниже, что бы не получить по печени при этом голову тоже закрывай !
Подбородок прижми к груди, но при этом глаза не опускай, не отворачивайся, ибо ты должен видеть противника. Как только он открылся - наноси удар. Делай маятник, проверь реакцию - если её нет, лучше искать другой вид спорта ...
Бокс - это искусство не пропускать тяжёлые удары. Есть конечно люди, которые от природы держат удар хорошо, но лучше до этого не доводить. Любой нокдаун, не говоря уже о нокауте, это ведь "маленькое" сотрясение мозга. Выдерживают в этом виде спорта, только самые стойкие и ловкие. Загляните и вот сюда, чтобы почерпнуть полезные для себя советы!
Время создания: 29 Октября 2016 13:43
Оценок: 0
Реклама от консультанта:
 Не отвечаю на реплики "Мнение зала"  Чтобы получить консультацию в "Skype"

  
Прямая специальность
Соболь Андрей Аркадьевич. Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Рейтинг. Соболь Андрей Аркадьевич
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Здравствуйте! 
Нужно научиться правильно и качественно расслаблять мышцы и правильно мотивировать себя на бой. Всё это разбирается в ходе работы со специалистом-психотерапевтом.
Время создания: 29 Октября 2016 18:44
Оценок: 0
Реклама от консультанта:
В случае возникновения дополнительных вопросов, согласования даты и времени проведения консультации в Скайпе - обращайтесь на сайт http://pobedi-problemu.ru

 
Прямая специальность
Клиника Преображение. Дороти Берман, Врач-психиатр, психиатр-нарколог, психотерапевт
Рейтинг. Клиника Преображение
Дороти Берман, Врач-психиатр, психиатр-нарколог, психотерапевт
Здравствуйте, Андрей.
Страх - это не самый лучший эмоциональный тон для хорошей жизни. Когда мы боимся, мы совершаем много бесполезных телодвижений, которые не приводят ни к чему. Либо страх вообще парализует нашу рациональную деятельность. Во время страха мы мечемся от одного к другому: шаг-остановка-шаг-остановка. Мы пыхтим и потеем, нас бросает то в жар, то холод.
Прежде всего, Вам надо прийти в норму. Тогда Вы снова обретете способность доверять естественному ходу жизни, своей интуиции.
Обратитесь к врачу-психотерапевту и поработайте со своими страхами.
Время создания: 29 Октября 2016 21:34
Оценок: 0
Реклама от консультанта:
www.preobrazhenie.ru - Клиника Преображение – анонимные консультации, диагностика и лечение заболеваний высшей нервной деятельности.

  • Если у Вас есть вопросы к консультанту, задайте его через личное сообщение или воспользуйтесь формой \"задать вопрос\" на страницах нашего сайта.



Так же Вы можете связаться с нами по телефонам:

  • 8 495-632-00-65 Многоканальный
  • 8 800-200-01-09 Звонок по России бесплатный



Ваш вопрос не останется без ответа!

Мы были первыми и остаемся лучшими!
Мнение зала, форум (5)
Похожие вопросы, темы (10)
(Гость) Андрей 29.10.2016 12:33
Просто тренируюсь для себя
   
Нужно разбираться, очень хорошо, что этот страх вылазит и можно с ним что-либо делать. Попробуйте только применительно к ситуации спарринга, если возникает парализующий страх, то в этот же день ночью отжаться 100 раз, заведя будильник на три часа. Это поведенческая техника, она поможет, однако с бессознательными моментами я бы рекомендовал поразбираться, например, почитать книгу "Под тень Сатурна".
      
(Гость) Андрей 01.11.2016 16:23
Скажите а в чем смысл этих ночных отжиманий заключается, как именно они помогут преодолеть страх получить болезненный удар или травму во время спарринга? Почему нужно отжиматься именно поздно ночью а не днем?
   
(Гость) Андрей 29.10.2016 12:39
А если досталось в спарринге и ты боишься теперь на следующий выходить? 0
   
Все то же самое. Подчеркну - страх это нормальная эмоция, но не всепоглощающий страх, с этим имеет смысл разбираться.
      

СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.

Но Вы - неавторизованный пользователь.

Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.

Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.

Зарегистрироваться   Создать сообщение без регистрации
Дата Похожий вопрос Активность
27.08.2011
07:46
Дарья :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 7
Сообщений: 22
23.11.2012
18:11
Сергей :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 6
Сообщений: 21
11.05.2013
11:00
Ольга :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 4
Сообщений: 22
18.08.2014
15:07
аноним :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 5
Сообщений: 20
12.06.2011
23:09
Наталия :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 6
Сообщений: 19
04.03.2013
12:25
наташа :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 8
Сообщений: 17
02.04.2011
00:43
АннА :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 10
Сообщений: 13
28.02.2017
12:42
галина :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 5
Сообщений: 16
13.06.2013
21:58
Анастасия :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 6
Сообщений: 15
24.11.2016
22:30
Zhenet :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 4
Сообщений: 9