ПАНИЧЕСКАЯ АТАКА ЛИ?

Добрый день, уважаемые врачи. Подскажите пожалуйста, паническая ли атака то, что со мной происходит?
Одновременно,прямо одномоментно появляются такие признаки: останавливается дыхание (или затаивается), в воображении страшные, то есть пугающие картины, чувство страха, озноб, иногда наоборот жар, трясет, сердце стучит как бешеное или замирает, в горле ком,а иногда просто тошнота, сильнейшее напряжение, желание бежать, страх потерять контроль, причинить вред близким. Чуть позже появляется страх, что схожу с ума, и позывы в туалет.
Несколько лет были панические атаки, в общем всё протекало так же, но в воображении не было представлений страшных событий, были мысли что это аллергия и страх задохнуться, но не было картинок как это происходит. С теми ПА справилась поняв что они неопасны, перетерпливая их, давая слиться адреналину, если можно так выразиться, также налаживала режим дня, и утренние пробежки.
Сейчас всё забросила, но дело не в этом, я пытаюсь понять, это вернулись ПА в новом обличии, по новому сценарию, так как старый уже не работает ? Бывают ли панические атаки с представлением «ужасных картин» одновременно с выбросом адреналина? То есть все признаки выброса адреналина я узнаю по «старым» уже бывшим раньше ощущениям, кроме «картинок страшного». Они то и сбивают и путают меня, не могу понять ПА это или нет? Может уже что то серьезнее и страшнее? Помогите разобраться, пожалуйста.