ДЕПРЕССИЯ И БОЯЗНЬ ЛЮДЕЙ

Здравствуйте. У меня просто навязчивая идея, что у меня депрессия. Раньше просто об этом не задумывался, но сейчас просто очень часто посещаю мысли о суициде, дошло до того, что суицид не кажется таким уж страшным, а обыденным явлением. Очень боюсь контакта с незнакомыми людьми и девушками, выход на улицу для меня просто пытка, кажется, что каждый человек наблюдает за мной и оценивает мои действия, когда об этом задумываюсь дома, становится смешно, но на улице я просто в панике. Так же боюсь встреч с девушками, боюсь с ними говорить, боясь сказать что нибудь глупое или боясь, что сказанное мною ей не понравится, но когда молчу -- еще больше себя ненавижу. Когда употребляю алкоголь, всё вышеописанное проходит, кроме мыслей о суициде (мысли о суициде становятся еще навясчивее). Как от всего этого избавиться?
Заранее спасибо за ответ.