ТРЕВОЖНОЕ РАССТРОЙСТВО

Вячеслав Владимирович,в чем именно заключается биотерапия и на сколько она распространена?

Андрей Аркадьевич,определенные успехи есть,но мне их недостаточно.Все началось с банальной панической атаки,симптомы которой я не знал как себе трактовать.Из-за этого появилось море страхов потери контроля,ненормальности,полгода я не обращался за помощью и за этот период установилась сильная тревога.Которая всплывает во многих ситуациях.Работая с психотерапевтом я научился расслабляться,некоторые страхи отошли на второй план и почти не беспокоят.А беспокоят сильно только те которую несут катастрофу за собой для меня,например тот же выше упомянутый потерять контроль,стать ненормальным.Я вижу что мой врач старается мне втолковать нужную информацию,но ничего не выходит.Каждый день этот страх проявляется по нескольку раз.Все начинается с навязчивой мысли например, а вдруг ударю и дальше 2 варианта развития событий либо я воспринимаю эту мысль спокойно и не нахожу почвы для беспокойства,а второй вариант у меня появляется напряжение,жар,страх и что-то типо раздражения и я себя чувствую так будто бы я уже ненормальный и могу потерять контроль,либо даже захотеть этого.Врач говорит о том что у меня мелькает оценочная мысль что я ненормальный и я ее пропускаю мимо ушей не работаю с ней.Не понимаю как правильнее вести себя в такой и подобных ситуациях,не бояться стать ненормальным.Просто многие страхи прошли а этот который в самом начале появился так и остался,не знаю что делать.

Андрей Аркадьевич, 9 месяцев