СТРАХ БЕССОННИЦЫ, ТРЕВОЖНОЕ СОСТОЯНИЕ

Здравствуйте! Моя проблема началась в мае. Точнее этот страх возник гораздо раньше, пару лет назад, но я как-то могла его отодвигать на задний план и игнорировать. Страх бессонницы. Мне всегда было сложно после стрессовых событий вернуться к нормальному сну. Часто было что после какого-то стресса не могла спать по 2-3 ночи, а то и больше, потом как-то все восстанавливалось. На этот раз произошло несколько стрессовых событий одновременно (может они и не были столь стрессовыми, сколько я их так восприняла). Тем не менее, я не смогла расслабиться и уснуть первую, вторую ночь и так далее.. Состояние превратилось в навязчивый страх страха перед бессонницей. Очень сильное чувство тревоги не покидало меня и днем. Ночью от усталости я конечно же вырубалась, но стоило только проснуться на секунду, как сразу вспыхивала тревога, бешенное сердцебиение, позывы в туалет. Вобщем, организм не восстанавливался, а постоянная тревога изматывала еще сильнее. Меня просто убивало это состояние, а особенно то, что я прекрасно понимала что это бред и как это глупо и бессмысленно, но не знала что с этим делать! Пропала всякая вера в себя, самооценка упала ниже плинтуса, ничего не радовало вообще. Одним словом это состояние перешло в депрессию или наоборот, мне сложно провести причинно-следственные цепочки. Еще больше усиливало тревогу чувство, что я не могу контролировать себя и свое состояние. Ощущение, будто потеряла себя во всем этом. Попытки обратиться к психотерапевтам были неудачными. В начале августа по предписанию врача, участкового терапевта, я начала принимать Миртазапин 15мг раз в день, перед сном. Примерно через месяц приема, состояние нормализовалось, сон улучшился, настроение стабилизировалось. 3 месяца жила как нормальный человек, спала, ела, радовалась, смеялась, училась. Но страх что состояние может вернутся присутствовал где-то глубоко. Периодически снились кошмарные сны, где я ощущала все это опять. И вот скоро мои таблетки закончатся, 6-месячный курс. Опять появился этот навязчивый страх, и, соответственно, чувствую тревогу, особенно если иду в кровать. Если ночью проснусь, то начинается бешенно биться сердце и уже нормально не сплю потом. Днем чувствую себя разбитой. Настроение подавленное, слезливое. И это все при том, что я все еще принимаю таблетки! Понимаю ведь, если б я об этом не вспомнила, то спала бы нормально. Извне никаких стрессов нет, все хорошо. Получается что сама себе отравляю жизнь. Подскажите как избавиться от этого страха, ведь дело не в таблетках судя по всему, проблема в голове. Очень хочу от нее избавится. Но не знаю как самой себе помочь. Живу в Германии, относительно не долго. Не знаю где найти хорошего психотерапевта, да еще и русскоговорящего. Может быть кто-то из вас, уважаемые доктора, может посоветовать мне, что делать? И что это такое? Может быть кто-то знает хорошего специалиста ( русскоговорящего) в районе Нюрнберга?